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Guiso de Pollo Mogol (Murgh Ka Soweta) — Curry de pollo rajasthani enriquecido con elote dulce y yogur

Rajasthani · Indian Cuisine

Guiso de Pollo Mogol (Murgh Ka Soweta)

Curry de pollo rajasthani enriquecido con elote dulce y yogur

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El murgh ka soweta ocupa una posición interesante en la cocina rajasthani. Está construido sobre el curry de pollo básico como fundamento, luego llevado a algo más festivo. La adición de elote (granos de maíz) a una preparación de pollo especiado es distintivamente rajasthani; el maíz se ha cultivado en las zonas áridas del estado durante siglos y aparece tanto en pan como en preparaciones cocidas donde se valora un toque de dulzura y mordida.

La técnica aquí implica construir el platillo en dos etapas. La primera es una base especiada estándar (jengibre, ajo, chile verde fritos en ghee) a la que se añade el curry de pollo ya preparado. El elote entra después, y toda la mezcla se cocina hasta convertirse en una preparación semiseca y concentrada. Luego se añade el yogur y se cocina, dándole al platillo un toque de acidez y una calidad que lo hace adherirse al pollo y al elote de manera diferente a un curry húmedo.

El resultado es más concentrado que un curry estándar. Menos salsa, más cobertura. Es el tipo de platillo que se sirve en celebraciones y comidas importantes en lugar de ser un básico de entre semana, y sus sabores tienen la profundidad que proviene de construir sobre una base ya especiada.

El jengibre en juliana al final es el adorno tradicional: tiras delgadas y brillantes de jengibre crudo sobre el pollo cálido y especiado que cortan la riqueza en cada bocado.

De un Vistazo

Porciones

Serves 4–6

Preparación

15 minutes

Cocción

35 minutes

Total

50 minutes (plus time to make the base curry)

Dificultad

Medium

Ingredientes

Serves 4–6
  • 1½ lbcurry de pollo rajasthani ya cocinado (la receta base), pollo y salsa combinados
  • 6 ozgranos de elote (frescos, congelados, o enlatado y escurrido)
  • ¼ ozjengibre fresco, finamente picado
  • ¼ ozajo fresco, finamente picado
  • ¼ ozchiles verdes, finamente picados (aproximadamente 2–3 pequeños)
  • ½ cuphojas de cilantro fresco, toscamente picadas
  • 2¼ ozyogur natural, batido
  • 1 tspgaram masala en polvo (aproximadamente ½ cucharadita)
  • ¼ cupghee
  • ¼ ozsal (ajusta al gusto; el curry base ya está sazonado)
  • ¼ ozjengibre fresco, cortado en juliana fina (para terminar)

Preparación

  1. 1

    Calienta la base. Si tu curry de pollo base ha sido refrigerado, llévalo a temperatura ambiente o caliéntalo suavemente antes de comenzar.

  2. 2

    Construye la base aromática. Calienta el ghee (65 g) en un kadhai amplio y pesado o en una sartén a fuego medio. Agrega el jengibre picado (10 g) y fríe durante 30 segundos hasta que esté fragante. Agrega el ajo picado (7 g) y fríe durante 1 minuto hasta que esté ligeramente dorado. Vigila con cuidado; el ajo se quema rápido. Agrega los chiles verdes picados (2–3 pequeños) y revuelve durante 30 segundos.

  3. 3

    Agrega el curry de pollo. Añade el curry de pollo ya cocinado (los trozos de pollo y toda la salsa) a la sartén. Revuelve bien para bañar todo en la base de ghee aromático. Cocina a fuego medio-alto durante 5–6 minutos, revolviendo regularmente.

  4. 4

    Agrega el elote. Añade los granos de elote (175 g). Revuelve para combinar. Continúa cocinando a fuego medio, revolviendo regularmente, durante 8–10 minutos. La salsa se reducirá y concentrará. Algo de líquido se evaporará y el masala comenzará a adherirse al pollo y al elote en lugar de acumularse por debajo. Agrega la sal (4 g) y revuelve. Prueba. El platillo debe estar bien sazonado en todo.

  5. 5

    Agrega el yogur (65 g). Reduce el fuego a medio-bajo. Añade el yogur batido una cucharada a la vez, revolviendo constantemente para evitar que se corte. Una vez que todo el yogur esté incorporado, revuelve y cocina durante 4–5 minutos hasta que el yogur se haya cocinado y la salsa haya vuelto a espesarse hasta una consistencia semiseca.

  6. 6

    Termina. Agrega el garam masala en polvo (½ cucharadita) y revuelve. Añade el cilantro fresco picado (10 g). Prueba y ajusta la sazón.

  7. 7

    Sirve. Vierte en un platón para servir. Esparce la juliana de jengibre (5 g) por encima justo antes de servir.

Beneficios de los Ingredientes Clave

El elote / maíz (Zea mays) es uno de los principales cultivos de cereales del mundo y se ha cultivado en India desde su introducción por los portugueses en el siglo XVI. Es una buena fuente de vitaminas del complejo B, particularmente tiamina y niacina, y contiene carotenoides que incluyen luteína y zeaxantina que la investigación sugiere están asociados con la salud ocular. En esta preparación el elote se cocina brevemente, conservando la mayoría de sus vitaminas y textura naturales.

El ghee en esta segunda etapa de cocción es diferente al ghee del curry base. Aquí actúa más como portador de sabor y base aromática fresca. Los compuestos aromáticos del jengibre, el ajo y el chile que florecen en el ghee caliente se distribuyen fácilmente a través de la grasa y luego impregnan todo el platillo mientras continúa cocinándose. Este es el principio del tarka: grasa fresca llevando sabor fresco a una preparación ya cocinada, usado aquí como el movimiento inicial de la segunda etapa.

El garam masala añadido al final aporta las notas aromáticas volátiles superiores (cardamomo, clavo, canela) que la cocción prolongada elimina. Su función aquí es tanto fragancia como sabor, y añadirlo en los últimos minutos antes de servir conserva los compuestos responsables de la nota superior cálida y compleja característica.

Por Qué Funciona

Construir sobre un curry base ya preparado en lugar de empezar desde cero es una técnica legítima y tradicional. Concentra y profundiza el sabor de un platillo que ya ha pasado por el proceso completo de construcción del masala. La base de ghee aromático en esta receta añade una capa superior fresca de sabor (jengibre crudo, ajo, chile fritos en ghee fresco) contra los sabores más profundos y reducidos del curry base, creando la estratificación que el platillo necesita.

Reducir la salsa a una consistencia semiseca antes de añadir el yogur es importante para la textura final. Una salsa húmeda con yogur añadido producirá una salsa delgada y ligeramente cortada; un masala reducido y concentrado con yogur añadido y mezclado con cuidado producirá una cobertura espesa y adherente que envuelve el pollo y el elote de una manera que luce tan bien como sabe.

El elote aporta tanto contraste textural como de sabor: su dulzura natural contra el masala especiado y ligeramente ácido crea una interacción que ninguno de los dos ingredientes podría generar por sí solo. El ligero estallido y masticado del elote fresco contra el suave pollo braseado es lo que hace que el murgh ka soweta sea más que solo un curry de pollo engalanado.

Sustituciones y Variaciones

Elote fresco vs congelado: El elote fresco cortado de la mazorca es excelente aquí; el elote congelado (descongelado) funciona muy bien; el elote enlatado (escurrido) es aceptable en apuros pero tiende a ser más suave y ligeramente menos dulce.

Sin el curry base: Puedes preparar esto desde cero usando trozos de muslo de pollo deshuesado, siguiendo el método del curry de pollo rajasthani hasta la etapa del masala, luego añadiendo elote y continuando desde el paso 4 de esta receta. Esto añade aproximadamente 40 minutos a la preparación.

Añadir paneer: 100 g de paneer cortado en cubos y frito en sartén puede añadirse junto con el elote para una versión que funciona como platillo principal en una mesa vegetariana.

Reducir el ghee: 2 cucharadas de aceite neutro pueden reemplazar el ghee. El platillo será más ligero pero menos característicamente rajasthani.

Sugerencias para Servir

El murgh ka soweta es una preparación semiseca. Tiene un masala de cobertura en lugar de una salsa fluida, lo que lo hace ideal para servir con pan. La missi roti, el roti tandoori o el paratha son los acompañamientos naturales. En una mesa festiva rajasthani, este podría servirse junto al laal maans, una preparación de salsa amarilla y dal: una mesa de múltiples currys donde cada platillo aporta una textura, nivel de picante y color diferentes. Un raita refrescante y arroz blanco completan la comida.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigera hasta 2 días. La naturaleza semiseca del platillo significa que conserva mejor su textura que un curry húmedo al refrigerarse. Recalienta en una sartén a fuego bajo con un pequeño chorrito de agua, tapado, revolviendo suavemente. El elote se suavizará ligeramente al recalentar pero permanece bueno. No se congela particularmente bien. El elote se vuelve ligeramente harinoso.

Notas Culturales

El murgh ka soweta (मुर्ग का सोवेता) es la preparación hyderabadi de pollo desmenuzado cocinado lento con trigo quebrado (dalia), lentejas, jengibre y ajo, cebollas fritas y especias hyderabadis hasta que el trigo y el pollo se rompen en una papilla espesa sabrosa que se parece al más famoso haleem pero usa pollo en lugar del tradicional cordero o res. El platillo está entre las preparaciones hyderabadis menos conocidas y aparece en las cocinas familiares hyderabadis y en los pequeños restaurantes hyderabadis de la Vieja Ciudad y el área metropolitana más amplia de Hyderabad.

El platillo refleja la técnica hyderabadi de cocinar carne lento con grano en preparaciones estilo papilla, una tradición que llegó a Hyderabad a través de las influencias árabes y persas que dieron forma a la cocina nizami junto con la cocina indígena telugú. El ejemplo más famoso de esta categoría es el haleem (la papilla de carne y trigo cocinada lento que se volvió central en la comida de Ramadán de Hyderabad y que recibió una etiqueta de Indicación Geográfica en 2010 por su origen hyderabadi), pero las preparaciones de soweta son las variantes cotidianas más pequeñas de la misma técnica. Donde el haleem se cocina por horas en calderos masivos para el servicio del iftar de Ramadán a grandes reuniones, el soweta es una preparación de cocina hogareña cocinada en cantidades familiares normales para una comida familiar.

La técnica combina cocción lenta con un paso final de machacado. Pedazos de pollo con hueso se hierven con trigo quebrado (lavado y remojado), garbanzos partidos (chana dal), urad dal, pasta de jengibre y ajo, cebollas rebanadas, especias hyderabadis (canela, cardamomo, clavos, pimienta negra, chile rojo cachemir) y sal en agua por una a dos horas hasta que el pollo se caiga del hueso y el trigo se ablande en una consistencia de papilla. Los huesos se quitan, y el pollo se desmenuza con dos tenedores (o se machaca gentilmente con un machacador de madera) y regresa a la olla. La mezcla se cocina por otros veinte a treinta minutos hasta que la textura se vuelva espesa y uniforme, con las fibras de pollo completamente integradas a la papilla de trigo. El platillo se termina con un atemperado (tadka) de ghee, cebollas rebanadas fritas, nueces de la india fritas y un esparcido generoso de menta fresca y cilantro. El platillo se sirve caliente con lima rebanada, guarnición de cebolla frita y juliana de jengibre fresco.

Información Nutricional

Calorías: 303kcal (15%)|Carbohidratos Totales: 11.8g (4%)|Proteína: 18.8g (38%)|Grasa Total: 20.9g (27%)|Grasa Saturada: 9.9g (50%)|Colesterol: 99mg (33%)|Sodio: 1026mg (45%)|Fibra Dietética: 0.6g (2%)|Azúcares Totales: 1.4g

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