Cross-Cultural · Japan
Gindara Nitsuke (銀ダラ煮付け) — Bacalao Negro Braseado al Estilo Japonés
Bacalao negro braseado en sake, mirin y salsa de soya hasta glasarse — la técnica japonesa que hace extraordinario cualquier pescado
El nitsuke es la técnica japonesa de braseo que convierte cualquier pescado en algo extraordinario, y el bacalao negro es el pescado que hace extraordinario al nitsuke a su vez. El pescado va a un sartén con sake, mirin, salsa de soya y azúcar hirvientes, con unas rodajas de jengibre. Bañas constantemente los filetes mientras se cocinan, vertiendo el líquido de braseo dulce-salado por encima hasta que la salsa se reduce hasta formar un glaseado espeso y brillante, y el pescado queda cocido y profundamente sabroso.
El bacalao negro, también llamado sablefish o gindara en japonés, es uno de los pescados más ricos y mantecosos del océano. Tiene un contenido de grasa similar al salmón pero con un sabor más delicado y menos pronunciado a pescado. La grasa se derrite durante el braseo y enriquece la salsa, creando una calidad sedosa y casi untuosa que los pescados magros no pueden replicar. Las rodajas de jengibre en el líquido de braseo cumplen la doble función de agregar calidez aromática y neutralizar cualquier olor a pescado.
El platillo entero se prepara en unos diez minutos de cocción. El líquido de braseo lleva partes iguales de sake, mirin y salsa de soya con azúcar — una proporción que vale la pena memorizar porque funciona con cualquier pescado, cualquier proteína e incluso verduras. El baño constante es lo que hace que la salsa se reduzca a un glaseado en lugar de quedarse como un líquido ligero. Cada pasada de la cuchara deposita otra capa de sabor sobre el pescado y evapora un poco más de agua de la salsa. Al momento en que el pescado esté listo, la salsa debe ser lo suficientemente espesa para cubrir una cuchara.
De un Vistazo
Porciones
2 servings
Preparación
5 minutes
Cocción
10 minutes
Total
20 minutes
Dificultad
Easy
Ingredientes
- 14 ozsablefish (bacalao negro, gindara), filetes o postas (400g)
- ¼ ozjengibre fresco, rebanado
- 1/4 cupsake
- 1/4 cupmirin
- 1/4 cupsalsa de soya
- 2 tbspazúcar
Preparación
- 1
Lava el pescado, retirando cualquier escama o sangre. Sécalo bien.
- 2
Combina el jengibre, el sake, el mirin, la salsa de soya y el azúcar en un sartén del tamaño del pescado. Lleva a ebullición.
- 3
Agrega el pescado. Baña constantemente la parte superior con el líquido de braseo usando una cuchara.
- 4
Después de varios minutos, voltea y continúa bañando. Voltea y baña cada pocos minutos hasta que esté completamente cocido y la salsa se haya espesado hasta formar un glaseado.
- 5
Sirve con la salsa reducida vertida sobre el pescado.
Información Nutricional
Calorías: 450kcal (23%)|Carbohidratos Totales: 20g (7%)|Proteína: 27g (54%)|Grasa Total: 28g (36%)|Grasa Saturada: 5g (25%)|Colesterol: 75mg (25%)|Sodio: 920mg (40%)|Fibra Dietética: 0g (0%)|Azúcares Totales: 16g
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