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Bacalao Negro Braseado (Eundaegu-jorim / 은대구조림) — Bacalao negro braseado al estilo coreano con rábano, gochugaru y salsa de soya en una salsa picante y sabrosa

Cross-Cultural · Korea

Bacalao Negro Braseado (Eundaegu-jorim / 은대구조림)

Bacalao negro braseado al estilo coreano con rábano, gochugaru y salsa de soya en una salsa picante y sabrosa

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El eundaegu-jorim es la forma coreana de brasear el bacalao negro, y no podría ser más diferente de la versión japonesa nitsuke. Donde el nitsuke es sutil y dulce, el enfoque coreano es audaz y picoso. El pescado descansa sobre una cama de rábano que se ha cocido previamente en agua, y se vierte por encima una salsa de salsa de soya, gochugaru, ajo y azúcar. Todo se brasea junto bajo una tapa hasta que el rábano queda translúcido, el pescado se deshace impregnado de la salsa picosa, y el líquido de braseo se reduce en una capa espesa y sabrosa.

El bacalao negro funciona perfectamente aquí porque su carne rica y grasosa puede aguantar el sazonado agresivo sin secarse ni sentirse abrumada. La grasa del pescado enriquece el líquido de braseo, y el rábano absorbe ese líquido enriquecido y se convierte en una de las mejores partes del platillo. La cebolla rebanada, el cebollín grande y los chiles verdes y rojos se agregan hacia el final, aportando frescura y color.

Este es un platillo que aparece en las celebraciones coreanas, incluyendo el Año Nuevo Lunar y el Chuseok, donde se cree que trae buena fortuna. También es popular en los restaurantes coreanos como plato principal, servido con arroz al vapor y banchan. Vale la pena verter el líquido de braseo sobre el arroz.

De un Vistazo

Porciones

4 servings

Preparación

15 minutes

Cocción

30 minutes

Total

45 minutes

Dificultad

Medium

Ingredientes

4 servings
  • 2 lbsbacalao negro (sablefish), cortado en postas o filetes (900g)
  • 1rábano coreano mediano o daikon, cortado en rodajas de 2 cm de grosor
  • 1/2cebolla mediana, rebanada
  • 2-3tallos de cebollín grande (daepa), cortado en trozos
  • 2chiles verdes, rebanados
  • 2 cupsagua
  • 4 tbspsalsa de soya
  • 1 tbspajo, finamente picado
  • 2 tbspgochugaru
  • 2 tbspazúcar

Preparación

  1. 1

    Mezcla la salsa de soya, el ajo, el gochugaru y el azúcar para hacer la salsa de sazón.

  2. 2

    Acomoda las rodajas de rábano en el fondo de una olla grande. Agrega 2 tazas de agua, tapa y cocina 15 minutos a fuego medio-alto.

  3. 3

    Coloca encima la cebolla rebanada, el cebollín y los chiles.

  4. 4

    Coloca el pescado encima y vierte la salsa de sazón. Tapa, reduce a fuego medio, cocina 10 minutos.

  5. 5

    Mueve suavemente el rábano para que no se pegue. Vierte el caldo sobre el pescado y las verduras. Cocina a fuego lento 5-10 minutos más hasta que el pescado se deshaga fácilmente.

  6. 6

    Sirve con el líquido de braseo encima. Come con arroz.

Beneficios de los Ingredientes Clave

Bacalao negro (sablefish): A pesar del nombre, el bacalao negro no es realmente un bacalao sino un pez de aguas profundas (Anoplopoma fimbria) que se encuentra en el frío Pacífico norte. Su carne tiene el contenido de grasa más alto de cualquier pescado blanco en el mercado, con contenido de omega-3 que rivaliza con el salmón. La grasa es lo que lo hace ideal para guisar; se mantiene tierno y rico incluso después de cocción prolongada, donde pescados blancos más magros se secarían y se desmenuzarían.

Rábano coreano (mu): Más dulce, denso y almidonado que el daikon, con un contenido de agua más alto que libera un caldo vegetal sutil al cocinarse a fuego lento. El rábano absorbe la salsa picante del guiso y se convierte en el contrapunto textural al pescado rico, muchos coreanos consideran al rábano la mejor parte del platillo.

Gochugaru: Aporta tanto color como un picor afrutado y creciente que no aplasta al delicado pescado. La molienda gruesa coreana también le da a la salsa una calidad textural que no puedes replicar con chiles en polvo finos.

Salsa de soya y ajo: El respaldo sabroso. Las salsas de guiso coreanas típicamente usan un equilibrio de salsa de soya para la salinidad, gochugaru para el picor, ajo para la pungencia y un toque de azúcar para suavizar los bordes. El azúcar es esencial, incluso cuando el platillo no debe saber dulce, porque dompa los bordes ásperos de la salsa de soya y el chile.

Por Qué Funciona

Cocinar previamente el rábano antes de agregar el pescado es la técnica que separa un buen jorim de uno excelente. El rábano necesita una cocción más larga que el pescado para volverse tierno y absorber salsa, y empezarlo primero significa que puedes sacar el pescado del fuego en el momento en que está apenas cocido, en lugar de sobrecocinar el pescado para acomodar el rábano.

El alto contenido de grasa del bacalao negro es lo que permite que este platillo tome calor y sabor audaz sin perder el pescado en sí. Pescados blancos más magros como el bacalao común o el halibut absorberían tanta salsa de chile que el pescado solo sabría a salsa. La riqueza del bacalao negro empuja de regreso, creando un equilibrio donde saboreas tanto el pescado como el guiso.

Los ingredientes de la salsa se acomodan en orden específico. Salsa de soya, gochugaru, ajo y azúcar entran al agua hirviendo temprano para que se mezclen y suavicen. Los aromáticos frescos (cebollín, chile verde, más ajo) entran tarde para que conserven su frescura. Esta acomodación es la diferencia entre un guiso picante de una sola nota y uno con profundidad.

El pescado entra al final y se cocina suavemente. Los platillos coreanos de jorim no se hierven agresivamente; el líquido debe estar a fuego lento, apenas moviéndose. Esto protege la textura del pescado mientras todavía permite que la salsa se reduzca y concentre alrededor.

Sustituciones y Variaciones

Bacalao negro: Este platillo se hace tradicionalmente con bacalao negro (eundaegu), pero el bacalao del Pacífico, el halibut, la macarela o incluso el rape funcionan bien. La macarela (godeungeo) es el sustituto más común en las cocinas caseras coreanas y produce un guiso similar de grasa rica. Reduce el tiempo de cocción 5 minutos para filetes más delgados.

Rábano coreano (mu): El daikon es un intercambio uno a uno y el sustituto más común fuera de Corea. El sabor es ligeramente más agudo y menos dulce, pero la textura es casi idéntica. El rábano sandía o los rábanos rojos grandes funcionarán pero producen un resultado más picante.

Gochugaru: Una mezcla de paprika dulce y cayena (3 a 1) aproxima el color y el picor en una emergencia, pero el sabor será más plano. No hay buen sustituto para la calidad ahumada y afrutada del chile coreano.

Daepa (cebollín grande): Los cebollines regulares o incluso los blancos del poro funcionan. Usa 4 a 5 cebollines regulares por cada 2 tallos de daepa.

Salsa de soya: Usa salsa de soya coreana (jin ganjang) si está disponible. La salsa de soya estilo japonés funciona bien; solo evita las variedades dulces o bajas en sodio, que desequilibran el guiso.

Sugerencias para Servir

El eundaegu-jorim está hecho para arroz blanco de grano corto al vapor. La salsa del guiso es lo suficientemente concentrada que incluso una cucharada rociada sobre arroz sabe completa, y el rábano suave empapado en salsa se convierte en su propio banchan junto al pescado.

Redondea la comida con al menos un banchan refrescante. El sigeumchi namul (espinaca sazonada) y el kongnamul muchim (brotes de soya sazonados) son maridajes clásicos que equilibran el calor y la riqueza del pescado. Un tazón de miyeok-guk claro (sopa de algas) o una porción de kimchi completa una comida tradicional coreana de hogar.

Para un platillo coreano alternativo enfocado en proteína de pescado, ve el galchi-jorim (pez sable guisado) o el godeungeo-jorim (macarela guisada), ambos construidos sobre la misma técnica de guiso.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador: Guarda en un recipiente hermético hasta por 3 días. Como la mayoría de los platillos coreanos guisados, este mejora durante la noche conforme el rábano y el pescado absorben más de la salsa.

Recalentado: Recalienta suavemente en un sartén tapado a fuego medio-bajo con un chorrito de agua para aflojar la salsa. El rábano aguantará bellamente; el pescado necesita manejo cuidadoso para evitar que se rompa. Si recalientas en microondas, cubre ligeramente y usa potencia media.

Hacer con anticipación: El rábano puede precocinarse a fuego lento en el caldo sazonado varias horas antes, luego enfriarse y refrigerarse. Vuelve a un hervor suave y agrega el pescado fresco al momento de servir. Esto de hecho profundiza el sabor del rábano.

Congelado: No se recomienda. La textura del rábano sufre significativamente al descongelar, y el pescado se desmorona.

Notas Culturales

Jorim (조림) es un método de cocción coreano, no un solo platillo. La palabra significa "reducir" o "guisar en una pequeña cantidad de líquido sazonado hasta que la salsa cubra el ingrediente principal." Es una de las técnicas fundamentales de la cocina casera coreana, junto a guk (sopas), jjigae (guisos), bokkeum (salteados) y namul (verduras sazonadas). Casi cualquier proteína o verdura puede guisarse de esta manera: pescado, res, tofu, raíz de loto, huevos, papas.

Eundaegu (은대구) se traduce literalmente como "bacalao plateado," refiriéndose a la piel pálida y plateada del pescado. El platillo es básico de invierno en las regiones costeras de Corea, donde el bacalao negro es abundante y el pescado rico y grasoso conviene a los apetitos de clima frío. En Busan y otras ciudades portuarias del sur, encontrarás eundaegu-jorim en el menú de casi todos los restaurantes tradicionales estilo banchan.

El pescado picante guisado en este estilo se sienta en la intersección de dos principios alimenticios coreanos: que la sazón audaz hace especiales a los ingredientes humildes, y que las verduras cargadas de salsa debajo de la proteína a menudo son la mejor parte del platillo. Muchos coreanos crecen peleándose con sus hermanos por el rábano, no por el pescado.

Información Nutricional

Calorías: 385kcal (19%)|Carbohidratos Totales: 13.2g (5%)|Proteína: 24.1g (48%)|Grasa Total: 27.4g (35%)|Grasa Saturada: 5.8g (29%)|Colesterol: 83mg (28%)|Sodio: 848mg (37%)|Fibra Dietética: 3.7g (13%)|Azúcares Totales: 8.4g

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