Chinese Cuisine
Hong Zao Mi Fan (Arroz Glutinoso con Dátiles Rojos)
Arroz glutinoso dulce con dátiles rojos al vapor hasta quedar tierno y fragante
Este es uno de esos postres chinos que se ven mucho más complicados de lo que realmente son. Un domo de arroz brillante y pegajoso, dorado por un ligero almíbar y enjoyado con mitades de dátiles rojos acomodadas en un patrón ordenado, se sienta en el plato luciendo como algo de una cocina de banquete. En realidad, es poco más que arroz glutinoso remojado, buenos dátiles secos, un toque de azúcar y tiempo en la vaporera.
El arroz glutinoso con dátiles rojos aparece en las mesas del Año Nuevo Chino, en banquetes de boda y en celebraciones familiares donde su forma redonda y sabor dulce se consideran auspiciosos. Los dátiles rojos simbolizan la buena fortuna en la cultura china, y su dulzura natural significa que el platillo necesita muy poco azúcar agregado. Los dátiles se ablandan durante el vapor, volviéndose casi confitados, y su sabor de miel impregna el arroz a su alrededor.
La técnica es sencilla. El arroz glutinoso se remoja durante varias horas hasta que los granos estén inflados y suaves. Luego el arroz se capas en un tazón con mitades de dátiles, se compacta firmemente y se cuece al vapor hasta que todo se funde en una masa cohesiva y ligeramente pegajosa. Cuando volteas el tazón sobre un plato, los dátiles que estaban presionados contra el fondo ahora se sientan en la parte superior en un patrón hermoso. Un chorrito de almíbar ligero de azúcar o de osmanthus agrega un brillo final.
El tiempo de remojo no es opcional. El arroz glutinoso que no se ha remojado correctamente se cocinará de manera desigual al vapor, con centros duros y calcáreos rodeados de exteriores gomosos. Dale cuatro horas completas, o remójalo de un día para otro para los mejores resultados. La recompensa es arroz uniformemente tierno, ligeramente masticable y perfectamente dulce.
De un Vistazo
Porciones
6 to 8 servings
Preparación
20 minutes (plus 4 hours soaking)
Cocción
45 minutes
Total
5 hours 5 minutes
Dificultad
Easy
Ingredientes
- ¾ lbarroz glutinoso (arroz pegajoso / arroz dulce)
- —Agua para remojar
- 20a 25 dátiles rojos secos (hong zao / jujubes), sin hueso y partidos a la mitad a lo largo
- 1½ ozazúcar de roca, molida, o azúcar granulada
- ½ cupagua
- ½ fl ozalmíbar de osmanthus (gui hua jiang) o miel (optional)
- ¼ ozbayas de goji secas
- 1 tbspmanteca o mantequilla (para riqueza, tradicional)
- —Una capa delgada de aceite vegetal o manteca para el tazón
Preparación
- 1
Remoja el arroz. Enjuaga el arroz glutinoso varias veces hasta que el agua salga casi clara. Cubre con agua fría al menos 5 cm por encima y remoja un mínimo de 4 horas, o de un día para otro. Los granos deben estar inflados, de color blanco opaco y lo suficientemente suaves para aplastarse entre los dedos.
- 2
Prepara los dátiles. Saca el hueso a los dátiles rojos si no están ya sin hueso y pártelos a la mitad a lo largo. Si los dátiles están muy secos, remójalos en agua tibia por 15 minutos para ablandarlos. Escurre.
- 3
Engrasa y forra el tazón. Engrasa ligeramente el interior de un tazón resistente al calor (de unos 800 ml de capacidad) con aceite o manteca. Acomoda las mitades de dátiles en un patrón decorativo contra el fondo y los lados del tazón, con el lado cortado hacia afuera (estos estarán en la parte superior cuando desmoldes el arroz). Presiónalos suavemente para que se adhieran a la superficie engrasada.
- 4
Capas de arroz. Escurre bien el arroz remojado. Si usas manteca o mantequilla, mezcla el arroz con ella hasta recubrir. Compacta una capa de arroz firmemente sobre los dátiles acomodados, presionando hacia abajo con el dorso de una cuchara. Continúa llenando el tazón con el arroz restante, presionando firmemente para eliminar los bolsillos de aire. Puedes agregar una segunda capa de dátiles en el medio si lo deseas, luego cubrir con más arroz. La superficie debe quedar plana y bien compactada.
- 5
Prepara el almíbar. En una olla pequeña, combina el azúcar de roca y 1/2 taza de agua. Calienta a fuego medio, revolviendo, hasta que el azúcar se disuelva completamente. Si usas almíbar de osmanthus, incorpóralo ahora. Reserva.
- 6
Cuece al vapor. Coloca el tazón en una vaporera sobre agua hirviendo. Tapa y cuece al vapor a fuego alto de 40 a 45 minutos. El arroz debe estar completamente translúcido y tierno por todas partes. Si la vaporera se queda sin agua, agrega más agua hirviendo para no interrumpir el vapor.
- 7
Desmolda y sirve. Retira el tazón de la vaporera. Deja reposar 2 minutos. Coloca un plato para servir boca abajo sobre el tazón, luego invierte ambos juntos rápidamente. Levanta el tazón para revelar el domo de arroz con el patrón de dátiles en la parte superior. Riega el almíbar de azúcar tibio uniformemente sobre la superficie. Esparce bayas de goji si las usas. Sirve tibio.
Beneficios de los Ingredientes Clave
Dátiles Rojos Secos (Hong Zao / Jujubes). Un ingrediente básico de la cocina y la medicina tradicional china durante miles de años. Tradicionalmente se cree que nutren la sangre, apoyan la digestión y promueven la calma. Los dátiles rojos contienen vitamina C, potasio y pequeñas cantidades de hierro. Son naturalmente altos en azúcar. Selecciona dátiles que estén inflados, de color rojo-marrón profundo y ligeramente brillantes. Evita los que estén arrugados o duros.
Arroz Glutinoso. A pesar de su nombre, el arroz glutinoso no contiene gluten. El término se refiere a su pegajosidad similar a la cola cuando se cuece. Es un ingrediente básico en postres y platillos salados chinos, japoneses y del sudeste asiático. Tiene un índice glucémico más alto que el arroz regular.
Almíbar de Osmanthus (Gui Hua Jiang). Un almíbar elaborado con las pequeñas flores doradas del árbol de osmanthus. Tiene una fragancia delicada, floral y ligeramente parecida al chabacano. Se consigue en frascos en tiendas de comestibles asiáticas y se conserva bien en el refrigerador. Consulta Sopa Dulce de Osmanthus para otro uso de este ingrediente.
Por Qué Funciona
El arroz glutinoso obtiene su textura pegajosa de su alto contenido de almidón amilopectina. A diferencia del arroz regular, que contiene una mezcla de amilopectina y amilosa, el arroz glutinoso es casi todo amilopectina. Cuando se cuece al vapor, estas moléculas de almidón se hidratan y forman una red similar a un gel que le da al arroz su calidad masticable y cohesiva característica. El remojo adecuado asegura que el agua penetre al centro de cada grano antes de cocerlo, por eso el arroz se cuece uniformemente al vapor.
Compactar el arroz firmemente en el tazón es importante. Los bolsillos de aire entre los granos harán que el domo se agriete o se desmorone al desmoldar. Presionar hacia abajo con el dorso de una cuchara después de cada adición asegura una masa sólida que mantiene su forma.
La adición tradicional de manteca puede parecer inusual en un postre, pero cumple un propósito práctico. La grasa recubre los gránulos de almidón, evitando que se unan demasiado agresivamente y manteniendo la textura agradablemente masticable en lugar de gomosa. La mantequilla funciona de manera similar para quienes prefieren no usar manteca.
Los dátiles rojos aportan fructosa y glucosa naturales, lo que significa que el platillo necesita muy poco azúcar agregado comparado con muchos postres chinos. Los dátiles también contienen pectina, que se ablanda durante el vapor y ayuda a unir la capa exterior de arroz con la fruta.
Sustituciones y Variaciones
Sin almíbar de osmanthus? La miel o un almíbar simple de azúcar funcionan bien. La nota floral estará ausente, pero el platillo seguirá siendo dulce y satisfactorio.
Versión con nueces. Presiona mitades de nuez, semillas de loto o almendras blanqueadas en el patrón de dátiles para una presentación más elaborada. Esta versión es común en banquetes.
Arroz glutinoso salado. Para una versión salada, omite el azúcar y los dátiles completamente. En su lugar, mezcla el arroz remojado con lap cheong en cubos, camarones secos y hongos shiitake. Sazona con salsa de soja y aceite de ajonjolí. Cuece al vapor de la misma manera. Esto se acerca más al espíritu del Arroz en Cazuela.
Olla de presión. Cuece el tazón en una olla de presión a alta presión por 20 minutos con liberación natural. El resultado es similar al vapor tradicional.
Sugerencias para Servir
El arroz glutinoso con dátiles rojos es un postre, servido al final de una comida o como merienda dulce con té. Combina hermosamente con la Sopa Dulce de Osmanthus vertida alrededor de la base del domo. Para una mesa de celebración, sírvelo después de las Albóndigas Cabeza de León y el Bai Qie Ji como final dulce.
El arroz se sirve mejor tibio. A temperatura ambiente permanece agradable pero se pone más firme. El arroz glutinoso frío se endurece considerablemente y no es tan disfrutable.
Almacenamiento y Recalentamiento
El arroz glutinoso sobrante se puede envolver firmemente en plástico film y refrigerar hasta 3 días. Se compactará significativamente cuando esté frío. Para recalentar, cuece el arroz envuelto al vapor de 10 a 15 minutos hasta que vuelva a una textura suave y flexible. También puedes calentar en el microondas en ráfagas cortas, cubierto con una toalla de papel húmeda.
El almíbar de azúcar se puede preparar con anticipación y guardar en el refrigerador hasta 2 semanas. Caliéntalo suavemente antes de rociar.
El arroz ensamblado pero sin cocer al vapor se puede preparar con un día de anticipación y refrigerar, luego cocer al vapor cuando estés listo para servir. Agrega de 5 a 10 minutos al tiempo de vapor si cocinas desde frío.
Notas Culturales
El hong zao nuo mi fan (紅棗糯米飯, "arroz glutinoso con dátiles rojos") es la categoría china más amplia de preparaciones dulces de arroz glutinoso cocinadas con dátiles jujube (hong zao, también llamados dátiles rojos chinos), más comúnmente cocinadas al vapor en un tazón resistente al calor hasta que el arroz se suavice, los jujubes se inflen y suelten su dulzura en los granos circundantes, y el platillo terminado pueda desmoldarse como un pequeño pastel amontonado. El platillo pertenece a la tradición de preparaciones de arroz dulce servidas en el Año Nuevo Lunar, bodas y comidas familiares especiales, donde el color rojo auspicioso de los jujubes y la textura pegajosa del arroz cargan peso simbólico: rojo para la buena fortuna y la alegría, pegajoso para la unidad y cercanía familiar.
La preparación tradicional remoja el arroz glutinoso por al menos cuatro horas para que los granos se hidraten y se cocinen al vapor uniformemente. El arroz remojado se escurre y se mezcla con jujubes secos (a veces sin semilla, a veces dejados enteros para presentación visual), a menudo con la adición de semillas de loto, longan, melón de invierno confitado u otras adiciones dulces dependiendo de la tradición familiar. La mezcla se empaca en un tazón resistente al calor, se cocina al vapor por treinta a cuarenta y cinco minutos hasta que el arroz esté tierno, luego se invierte sobre un plato de servir para que los jujubes muestren como un patrón decorativo en la superficie del pastel desmoldado. Un chorro de jarabe dulce tibio (azúcar de roca disuelta en agua, a veces con flores de osmanthus) se vierte sobre el pastel en la mesa.
El platillo tiene una forma específica llamada ba bao fan (八寶飯, "arroz de los ocho tesoros") que escala la preparación básica a estatus de banquete formal. La versión de ocho tesoros incluye ocho adiciones dulces diferentes arregladas en un patrón decorativo en el fondo del tazón de cocción al vapor (que se vuelve la parte de arriba cuando el platillo se desmolda): los ocho típicamente incluyen jujubes, semillas de loto, longan, cidra confitada, melón de invierno confitado, nueces, pasas y pasta de frijol rojo. El platillo aparece en las mesas del Año Nuevo Lunar, en banquetes de boda y en las celebraciones marcando el primer mes y primer año de un niño, donde los ocho tesoros simbolizan abundancia, prosperidad y los deseos de la familia reunida para el futuro del niño.
Información Nutricional
Calorías: 262kcal (13%)|Carbohidratos Totales: 58g (21%)|Proteína: 4g (8%)|Grasa Total: 2.2g (3%)|Grasa Saturada: 0.8g (4%)|Colesterol: 2mg (1%)|Sodio: 3mg (0%)|Fibra Dietética: 1.9g (7%)|Azúcares Totales: 18.3g
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