Indian Cuisine
Basic Green Paste — Pasta Verde Básica de Cilantro, Menta, Jengibre y Chile
La pasta de chutney verde fundamental del norte de India: cilantro, menta, jengibre y chile verde
Antes de casi todo lo demás en la cocina del norte de India, antes de que se arme el chaat, antes de que se prepare la marinada tandoori, antes de que el vendedor callejero entregue un plato de samosas, existe esta pasta. Cilantro, menta, jengibre, chile verde, licuados con el mínimo de agua necesario para que funcione la licuadora. Es la base de la que parten una docena de chutneys, marinadas y pastas de sabor distintas del subcontinente.
En su forma más sencilla es un chutney: cucharado junto a los pakoras, untado dentro de un rollo, revuelto en yogur para hacer un raita. Usado concentrado y sin diluir, sirve como base de marinada para preparaciones tandoori y tikka, aportando el color verde y los aromáticos herbáceos que caracterizan a toda esa familia de platillos. Mezclado con yogur, se convierte en mint raita. Mezclado con agua de tamarindo, se convierte en la capa verde de un chaat.
Las proporciones aquí (aproximadamente partes iguales de cilantro y menta, con bastante jengibre y chile verde) producen una pasta brillante, aguda y picante. Ajusta la cantidad de chile a tu tolerancia y el balance de cilantro a menta según tu preferencia. Prepárala en mayor cantidad de lo que necesitas. Se conserva en el refrigerador una semana y en el congelador tres meses, y te darás cuenta de que la usas constantemente.
De un Vistazo
Porciones
Makes about 200 g of paste
Preparación
10 minutes
Cocción
None
Total
10 minutes
Dificultad
Easy
Ingredientes
- 15⅔ cupcilantro fresco (hojas y tallos tiernos)
- 7 ozhojas de menta fresca (sin tallos)
- 3¼ ozjengibre fresco, picado groseramente
- 3½ ozchiles verdes (ajusta al picor que prefieras; usa menos para suave,, más para más picante)
- —Agua, según sea necesario (agrega 1 cucharada a la vez; usa lo menos posible)
Preparación
- 1
Lava bien las hierbas. El cilantro fresco (300 g) y la menta (200 g) suelen traer tierra. Lava en varios cambios de agua fría y sacude o centrifuga para secar.
- 2
Licúa. Pon el cilantro, la menta, el jengibre (90 g) y los chiles verdes (100 g) en la licuadora. Agrega 1–2 cucharadas de agua, apenas suficiente para que la licuadora arranque. Licúa, raspando los lados, hasta obtener una pasta lisa y fina. Agrega agua una cucharada a la vez sólo si es necesario; una pasta más seca tiene un sabor más concentrado y dura más.
- 3
Prueba y ajusta. Prueba el picor (agrega más chile si quieres), la agudeza (añade un trozo más de jengibre) y el balance de hierbas. La pasta debe ser brillante, muy verde y bien sazonada.
- 4
Guarda de inmediato en un frasco de vidrio sellado en el refrigerador.
Beneficios de los Ingredientes Clave
El cilantro fresco (todo, incluyendo los tallos) contiene linalool y otros compuestos volátiles responsables de su aroma cítrico. En esta pasta, su función principal es aromática y estructural. Es el verde dominante.
La menta fresca (especies de Mentha) aporta un contrapunto refrescante y casi dulce a la asertividad del cilantro. La hierbabuena es más suave que la menta piperita; cualquiera funciona, aunque la hierbabuena o menta de jardín (la variedad india común) es la tradicional.
El chile verde entrega un picor distinto al del chile rojo seco: más fresco, más inmediato, menos profundo. El contenido de capsaicina varía ampliamente según el tipo de chile; ajusta en consecuencia.
Por Qué Funciona
Usar la mínima cantidad de agua al licuar preserva los compuestos aromáticos volátiles de las hierbas. Agregar grandes cantidades de agua diluye físicamente los aceites esenciales responsables del brillo y la pungencia de la pasta. La pasta debe ser tan concentrada como permita la licuadora.
La proporción de jengibre a hierbas aquí es alta para los estándares de un chutney terminado. Esto es intencional, ya que la pasta está diseñada para servir como base para otras preparaciones donde se diluirá o combinará con otros ingredientes. Si la usas directamente como chutney de mesa, reduce el jengibre a la mitad.
Almacenamiento y Recalentamiento
Guarda en un frasco de vidrio sellado en el refrigerador hasta 1 semana. El color se oscurecerá ligeramente con el tiempo (esto es oxidación y no afecta el sabor). Congela en cubiteras de hielo, luego transfiere a una bolsa para congelar, hasta 3 meses.
Información Nutricional
Calorías: 7kcal (0%)|Carbohidratos Totales: 1g (0%)|Proteína: 0g (0%)|Grasa Total: 0g (0%)|Grasa Saturada: 0g (0%)|Colesterol: 0mg (0%)|Sodio: 5mg (0%)|Fibra Dietética: 0.6g (2%)|Azúcares Totales: 0.2g
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