Chinese Cuisine
Niu Rou Yang Cong Jiaozi (Dumplings de Res y Cebolla)
Dumplings del norte de China rellenos con res sazonada, cebolla y un toque de comino y pimienta de Sichuan
Los dumplings de res y cebolla tienen un carácter propio. Donde los dumplings de cerdo son suaves y sutiles, estos son audaces. El relleno de res es más oscuro, más asertivo, y lleva la fragancia cálida y casi ahumada del comino tostado y el entumecimiento suave de la pimienta de Sichuan. La cebolla, picada fina y mezclada cruda con el relleno, se ablanda durante la cocción y libera un jugo dulce que mantiene los dumplings húmedos y satisfactorios.
Esta combinación refleja la influencia de las tradiciones culinarias del noroeste de China, donde la res y el cordero son las carnes dominantes y el comino es una especia definitoria. Las comunidades musulmanas Hui del norte de China han estado haciendo estos dumplings durante generaciones, y su influencia ha extendido la combinación al repertorio más amplio de dumplings chinos. Encontrarás jiaozi de res y cebolla en casas de dumplings desde Xi'an hasta Harbin, siempre junto a los rellenos de cerdo más comunes.
La clave práctica para un gran dumpling de res es manejar la grasa. La res es más magra que el cerdo, lo que significa que el relleno puede fácilmente quedar seco y desmoronado si no tienes cuidado. Batir agua o caldo en la carne en una sola dirección crea una textura más suave y emulsionada que retiene la humedad durante la cocción. Agregar una cantidad generosa de aceite de ajonjolí proporciona riqueza que a la res por sí sola le falta. Y la cebolla, que libera agua al calentarse, actúa como un agente de baste interno, manteniendo cada dumpling jugoso desde adentro.
De un Vistazo
Porciones
40 dumplings
Preparación
50 minutes
Cocción
10 minutes
Total
60 minutes
Dificultad
Medium
Ingredientes
- ¾ lbharina de trigo
- ¾ cupagua tibia
- ¼ ozsal
- ¾ lbcarne molida de res (no muy magra, 80/20 es ideal)
- 7 ozcebolla amarilla, picada finamente
- ¾ fl ozsalsa de soja clara
- ¾ tbspsalsa de soja oscura
- ½ fl ozvino Shaoxing
- ¾ tbspaceite de ajonjolí
- 1½ fl ozagua o caldo
- ½ ozjengibre fresco, rallado
- ¼ ozcomino molido
- ¼ ozpimienta de Sichuan molida
- ¼ ozsal
- ¼ ozpimienta blanca
- ½ fl ozaceite vegetal
- 1 fl ozvinagre negro Chinkiang
- ½ fl ozsalsa de soja clara
- ¼ tbspaceite de chile
- 1 cloveajo, picado finamente
Preparación
- 1
Prepara la masa. Coloca la harina y la sal en un tazón grande. Agrega el agua tibia gradualmente mientras revuelves con palillos hasta que se forme una masa rasposa. Amasa durante 10 minutos hasta que la masa esté suave, elástica y regrese al presionarla. Cubre con un trapo húmedo y deja reposar al menos 30 minutos.
- 2
Mientras la masa reposa, prepara el relleno. Coloca la carne molida de res en un tazón grande. Agrega la salsa de soja clara, la salsa de soja oscura, el vino Shaoxing, el aceite de ajonjolí, el jengibre rallado, el comino molido, la pimienta de Sichuan molida, la sal y la pimienta blanca.
- 3
Agrega el agua o caldo a la res de una cucharada a la vez, revolviendo vigorosamente en una sola dirección después de cada adición. Esto crea una consistencia pastosa que quedará jugosa al cocinarse. El relleno debe sentirse ligeramente pegajoso y mantenerse unido cuando se presiona.
- 4
Calienta el aceite vegetal en una sartén pequeña a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y ligeramente translúcida. Esta breve precocción elimina el sabor crudo y fuerte mientras preserva la dulzura de la cebolla. Deja enfriar por completo.
- 5
Incorpora la cebolla fría a la mezcla de res. Mezcla suave pero completamente. Refrigera hasta que estés listo para usar.
- 6
Divide la masa en 4 porciones. Enrolla cada porción en un cilindro de unos 2 cm de diámetro. Corta cada cilindro en 10 piezas iguales. Enrolla cada pieza en una bola y cúbrelas con un trapo húmedo.
- 7
Aplana cada bola con la palma, luego estírala con rodillo en un círculo de unos 8 cm de diámetro con los bordes ligeramente más delgados que el centro.
- 8
Coloca aproximadamente 15 g de relleno en el centro de cada oblea. Dobla por la mitad y pellizca la parte superior para sellar. Crea pliegues a lo largo de un lado, presionándolos contra el dorso liso para crear una forma de media luna. Asegúrate de que no haya huecos en el sellado.
- 9
Coloca los dumplings terminados sobre una superficie ligeramente enharinada. Pueden reposar hasta 30 minutos antes de cocinarse.
- 10
Mezcla los ingredientes de la salsa para dipear en un tazón pequeño. Reserva.
- 11
Lleva una olla grande de agua a ebullición rápida. Agrega los dumplings en tandas de 15 a 20, revolviendo suavemente con una cuchara ranurada inmediatamente después de agregar para evitar que se peguen.
- 12
Cuando el agua vuelva a hervir, agrega 100 ml de agua fría. Este es el tradicional método de 'tres hervores'. Deja que el agua vuelva a hervir y agrega otros 100 ml de agua fría. Cuando hierva por tercera vez, los dumplings deben estar flotando en la superficie y las obleas deben verse translúcidas y ligeramente infladas.
- 13
Retira los dumplings con una cuchara ranurada, sacudiendo el exceso de agua, y transfiere a un plato.
- 14
Sirve de inmediato con la salsa para dipear. Los dumplings deben sentirse pesados de jugo cuando los levantes.
Beneficios de los Ingredientes Clave
La res es una excelente fuente de hierro hemo, que se absorbe más fácilmente que el hierro de origen vegetal. También aporta B12, zinc y proteína completa. Elegir carne molida 80/20 asegura suficiente grasa para el sabor y la humedad sin ser excesivamente grasosa.
El comino ha sido usado tradicionalmente en las cocinas china y del Medio Oriente por sus propiedades digestivas. Las investigaciones sugieren que el comino puede apoyar la digestión al estimular la producción de enzimas, y contiene hierro y compuestos antioxidantes.
Las cebollas son ricas en quercetina, un flavonoide asociado con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. También contienen fibras prebióticas que pueden apoyar la salud intestinal.
Por Qué Funciona
El método de 'tres hervores' es una técnica china tradicional para cocinar dumplings que evita que las obleas se revienten. Agregar agua fría cada vez que la olla hierve baja la temperatura, lo que ralentiza la expansión del relleno en el interior. Esto le da tiempo a la oblea para cocinarse uniformemente sin que la presión interna la haga estallar. También asegura que los bordes gruesos de la oblea estén completamente cocidos, no crudos.
Revolver agua en la carne molida de res en una sola dirección crea un proceso similar a hacer una farsa. La acción mecánica alinea las hebras de proteína y crea una matriz que atrapa el agua y la grasa, resultando en un relleno cohesivo pero tierno. Revolver en direcciones aleatorias produce un relleno desmoronado y seco porque las proteínas nunca forman una red estable.
Precocinar la cebolla brevemente es un pequeño paso que hace una diferencia notable. La cebolla cruda libera humedad demasiado rápido durante la cocción, lo que puede hacer el relleno aguado y la oblea empapada. La cebolla ligeramente suavizada libera su humedad más gradualmente, bañando el relleno desde adentro.
Sustituciones y Variaciones
- Res: La carne molida de cordero es una alternativa tradicional, particularmente en la cocina musulmana Hui. El comino combina aún más naturalmente con el cordero.
- Cebolla: Los puerros o el cebollín chino pueden sustituirla, aunque el perfil de sabor cambiará. Con cebollín, omite el comino para dejar que el sabor del cebollín tome el protagonismo.
- Comino: Para un sabor más tradicional chino sin la influencia del noroeste, omite el comino y agrega más jengibre y cebolleta.
- Fritos en sartén: Después de hervir, fríe los dumplings en un poco de aceite hasta que los fondos estén crujientes para un acabado al estilo potsticker.
- Sopa de dumplings: Coloca los dumplings hervidos en un tazón de caldo caliente con unas gotas de aceite de ajonjolí y aceite de chile para una sopa de dumplings rápida.
Sugerencias para Servir
Sirve estos dumplings como plato principal con la salsa para dipear y algunos platillos pequeños al lado: ajo encurtido, pepino rallado con vinagre, o una sopa sencilla de huevo. En el norte de China, los dumplings hervidos suelen ser toda la comida, comidos en cantidades generosas. Un plato de dientes de ajo crudos en la mesa es tradicional en algunos hogares, comidos entre bocados de dumpling.
Almacenamiento y Recalentamiento
Los dumplings sin cocer se congelan excepcionalmente bien. Colócalos en una sola capa sobre una charola forrada con papel encerado y congela hasta que estén sólidos, luego transfiere a bolsas para congelar. Se conservan hasta 2 meses. Hierve directamente desde congelados, añadiendo 2 a 3 minutos adicionales de cocción. Los dumplings cocidos pueden refrigerarse de 1 a 2 días y recalentarse sumergiéndolos brevemente de vuelta en agua hirviendo o friéndolos en sartén con un poco de aceite hasta que la base quede crujiente.
Notas Culturales
Las empanaditas de res y cebolla (牛肉洋蔥餃子, niu rou yang cong jiao zi) pertenecen a la familia de jiaozi del norte chino, con la combinación específica de relleno tomando de la tradición culinaria hui musulmana del norte y noroeste de China. Las comunidades hui musulmanas de Xi'an, el vecindario de Niu Jie en Beijing, y el noroeste de China (Gansu, Ningxia, Qinghai) no comen cerdo, y la res y el cordero llenan el rol de proteína que el cerdo juega en la cocina dominante Han del norte chino. Las empanaditas de res y cebolla emergieron de esta tradición como la empanadita cotidiana estándar, con la cebolla suministrando la humedad, dulzura y estructura aromática que la grasa de cerdo y los cebollines chinos proveen en las empanaditas de cerdo.
El balance del relleno es el punto técnico clave. La res molida por sí misma tiende a la sequedad y la apretadura cuando se cocina dentro de una envoltura de empanadita, así que la cebolla (típicamente cebolla amarilla, finamente picada en cubitos en lugar de picada) se agrega en una proporción aproximadamente 1:1 con la res y se sala brevemente para sacar humedad antes de mezclarse en la carne. El líquido de cebolla liberado se mezcla de vuelta en la res junto con jugo de jengibre, salsa de soya, vino Shaoxing, pimienta blanca, aceite de ajonjolí y una pequeña cantidad de caldo de res o agua agregada gradualmente para mantener el relleno jugoso. El cocinero trabaja la mezcla en una dirección con palillos o cuchara por varios minutos, lo que desarrolla los enlaces de proteína en la res y hace al relleno elástico en lugar de desmoronado dentro de la empanadita cocida.
Las empanaditas típicamente se hierven, aunque las variaciones fritas en sartén (estilo guo tie) y al vapor también son comunes. Se sirven con la salsa estándar para mojar empanaditas: vinagre negro (Chinkiang), salsa de soya, aceite de chile y rebanadas de jengibre. En Xi'an, donde el cuartel hui musulmán en la calle Beiyuanmen es uno de los distritos de comida halal más concentrados de China, las empanaditas de res y cebolla aparecen en docenas de tiendas de empanaditas junto con las famosas especialidades de Xi'an de fideos biang biang, sopa de cordero con pan (pao mo) y pasteles de caqui. El vecindario de Niu Jie (Calle del Buey) de Beijing juega un rol similar para la comunidad hui de Beijing y ofrece sus propias variaciones regionales de la forma básica de empanadita de res y cebolla.
Información Nutricional
Calorías: 420kcal (21%)|Carbohidratos Totales: 49.4g (18%)|Proteína: 17.2g (34%)|Grasa Total: 16.2g (21%)|Grasa Saturada: 5g (25%)|Colesterol: 46mg (15%)|Sodio: 865mg (38%)|Fibra Dietética: 2.3g (8%)|Azúcares Totales: 1.9g
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