Saltar al contenido principal
Daechu Cha (Té de Jujube) — Un té cálido y naturalmente dulce elaborado hirviendo jujubes secos hasta que se disuelven en una infusión de ámbar profundo

Korean Cuisine

Daechu Cha (Té de Jujube)

Un té cálido y naturalmente dulce elaborado hirviendo jujubes secos hasta que se disuelven en una infusión de ámbar profundo

koreanteajujubesdaechuwarm-drinkcaffeine-freewintercomforttraditional-medicinenon-spicy
Compartir

El daechu cha es uno de los tés tradicionales más antiguos y queridos de la cultura coreana. Los daechu son jujubes secos, frutas pequeñas de color marrón rojizo que a veces se llaman dátiles coreanos o dátiles chinos, y cuando se hierven lentamente en agua sueltan su dulzura natural, produciendo un té de color ámbar profundo y sabor casi parecido a la miel sin ningún azúcar añadido.

En los hogares coreanos, el daechu cha aparece con más frecuencia en los meses fríos. Es el té que preparas cuando el invierno llega y el aire se vuelve lo suficientemente frío para ver el aliento. Es lo que ofreces a los invitados, lo que tomas antes de dormir para calmar la mente, y lo que preparas para un familiar mayor que necesita algo reconfortante y gentil. En la medicina tradicional coreana, los jujubes se consideran un alimento calmante que nutre la sangre, apoya la digestión y promueve el sueño reparador.

La preparación requiere paciencia pero casi ningún esfuerzo. Los jujubes secos van en una olla con agua y se hierven durante unos noventa minutos. Cuanto más tiempo se cocinan, más se deshacen y más rico se vuelve el té. Algunas recetas piden añadir jengibre fresco, canela u otros aromáticos, pero la versión más sencilla y tradicional es solo jujubes y agua, dejando que la fruta hable por sí misma.

Cuando el té esté listo, cuela los jujubes suavizados (o májalos y pasa la pulpa por un colador para una bebida más espesa), sirve en tacitas pequeñas y flota unos piñones en la superficie. Un chorrito de miel es opcional y depende de la dulzura de los propios jujubes. Los jujubes secos frescos y de buena calidad pueden no necesitar ningún endulzante.

Éste es un té para beber despacio, taza por taza, en la parte tranquila de la tarde. Se combina naturalmente con saenggang cha para un dúo reconfortante, y con alimentos suaves como hobakjuk cuando se necesita algo más sustancioso.

De un Vistazo

Porciones

4 cups

Preparación

5 minutes

Cocción

1 hour 30 minutes

Total

1 hour 35 minutes

Dificultad

Easy

Ingredientes

4 cups
  • 20a 25 jujubes secos (aproximadamente 85 g), enjuagados
  • 1½ qtagua
  • miel o azúcar morena al gusto (optional)
  • piñones para decorar
  • 1raja de canela (optional)

Preparación

  1. 1

    Enjuagar los jujubes. Lava los jujubes secos bajo agua fría corriente para quitar cualquier polvo o residuo. Si los jujubes están muy duros, puedes remojarlos en agua durante 30 minutos para suavizarlos un poco.

  2. 2

    Hervir el té. Coloca los jujubes en una olla mediana con 6 tazas de agua. Agrega la raja de canela si la usas. Lleva a hervor a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a bajo. Tapa y deja cocer a fuego lento durante 1 hora a 1 hora y media. Los jujubes se inflarán, se ablandarán y comenzarán a deshacerse. El agua tomará un color marrón ámbar oscuro.

  3. 3

    Majar y colar. Usando una cuchara de madera, presiona los jujubes suavizados contra el lado de la olla para liberar más de su pulpa y sabor. Cuela el té a través de un colador de malla fina hacia otra olla o jarra, presionando los sólidos para extraer la mayor cantidad de líquido posible. Desecha las pieles y las semillas.

  4. 4

    Endulzar si se desea. Prueba el té. Los jujubes de buena calidad a menudo producen un té que ya es suficientemente dulce por sí solo. Si prefieres más dulzura, incorpora miel o azúcar morena al gusto.

  5. 5

    Servir caliente. Vierte en tacitas de té coreanas o tazas. Flota 2 a 3 piñones en la superficie de cada taza. Sirve caliente.

Beneficios de los Ingredientes Clave

Jujubes (daechu, Ziziphus jujuba): Uno de los ingredientes más utilizados en la medicina tradicional del este asiático. Los jujubes secos contienen cantidades significativas de vitamina C (gran parte de la cual se conserva mediante el secado), potasio, vitaminas del grupo B y fibra dietética. También contienen jujubosides y otras saponinas que han sido estudiadas en modelos de laboratorio y animales por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso. Varios estudios han mostrado posibles efectos promotores del sueño y ansiolíticos, aunque aún se necesitan ensayos clínicos humanos a gran escala. En la tradición coreana, los jujubes se clasifican como alimento caliente que tonifica el qi (energía vital) y nutre la sangre. Aparecen en baeksuk y samgyetang como ingrediente complementario y en baek-kimchi como componente del relleno.

Piñones (jat): Ricos en vitamina E, magnesio y grasas monoinsaturadas. Contienen ácido pinolínico, estudiado por sus posibles efectos sobre la regulación del apetito. En la cultura alimentaria coreana, los piñones son símbolo de longevidad y aparecen con frecuencia en preparaciones ceremoniales y medicinales.

Miel: Contiene enzimas traza, aminoácidos y antioxidantes que varían según la fuente floral. En la medicina tradicional coreana, la miel se considera un ingrediente armonizador que potencia los efectos de otros ingredientes medicinales.

Por Qué Funciona

El largo tiempo de cocción es esencial. Los jujubes liberan sus azúcares, sabores y compuestos bioactivos lentamente. Un remojo rápido produce un té delgado con poco sabor. A los 90 minutos, los jujubes se han descompuesto lo suficiente para liberar su dulzura completa y un carácter espeso, casi almibarado.

Colar a través de un colador de malla fina elimina las pieles fibrosas y las semillas duras mientras permite que la pulpa disuelta y los azúcares pasen. Esto produce un té suave y rico sin ninguna textura arenosa.

Los piñones flotando en la superficie no son solo decorativos. Liberan una pequeña cantidad de aceite que añade una sutil calidad a nuez y riqueza a cada sorbo. En la tradición del té coreano, los piñones frecuentemente decoran los tés calientes y las sopas de arroz.

Sustituciones y Variaciones

Adición de jengibre: Agregar 4 a 5 rebanadas de jengibre fresco a la olla crea una mezcla reconfortante que combina las propiedades calmantes de los jujubes con el calor pungente del jengibre. Esta es una variación popular de invierno. Ve saenggang cha para un té de jengibre dedicado.

Pasta de jujube: La pulpa colada se puede cocinar más con un poco de miel para hacer una pasta espesa de jujube (daechu-cheong) que se puede disolver en agua caliente para un té instantáneo.

Canela: Una raja de canela añadida durante la cocción aporta una especiada calidez que complementa la dulzura del jujube.

Preparación en frío: En verano, el daechu cha se puede enfriar y servir sobre hielo para una bebida fría y refrescante.

Sugerencias para Servir

El daechu cha se sirve tradicionalmente por la noche como bebida calmante antes de dormir, u ofrecido a los invitados con pasteles de arroz coreanos (tteok) o dulces tradicionales (hangwa). Se combina hermosamente con saenggang cha para una mesa de dos tés. En invierno, sírvelo junto a hobakjuk para una comida reconfortante y suave.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador: Guarda el té colado en un recipiente sellado hasta 5 días. El sabor se intensifica ligeramente con el tiempo.

Recalentar: Calienta suavemente en una olla a fuego medio o en el microondas. No hiervas vigorosamente.

Congelador: Se puede congelar en cubeteras o recipientes hasta 2 meses. Descongela y recalienta según necesites.

Notas Culturales

El daechu cha (대추차) pertenece a una tradición coreana del cha (차, té) que tiene casi nada que ver con las hojas de Camellia sinensis. Los "tés" coreanos son una familia entera de infusiones medicinales-y-de-placer hechas de granos, raíces, frutas y corteza de árbol. El saenggang cha (jengibre). El yujacha (cidra yuja). El ssanghwa cha (un tónico de múltiples hierbas). El omija cha (la baya de cinco sabores). Todos se sientan en la intersección de la cocina coreana y la medicina tradicional coreana (hanyak, 한약), y la línea entre beberlos por placer y beberlos por salud nunca se trazó realmente.

El daechu, la fruta del dátil chino, ha sido documentado en los textos coreanos de hanyak por más de mil años. Las prescripciones clásicas cubren fatiga, insomnio, digestión débil, y "deficiencia de sangre", que es un concepto de medicina tradicional en lugar del biomédico. La investigación fitoquímica moderna ha identificado saponinas y polisacáridos en los dátiles chinos que muestran efectos suaves sedativos e inmunomoduladores en estudios de laboratorio, lo que le da a las afirmaciones históricas algún piso científico.

En la vida coreana diaria, el daechu cha aparece en los hogares durante los meses fríos, en las teterías llamadas jeon-tong-chajip (전통차집) que se especializan en tés tradicionales, en los templos budistas como acompañamiento de meditación, y en frascos de vidrio elegantes dados como regalo durante el Año Nuevo Lunar y el Chuseok. El té a menudo se sirve con tazones chicos de piñones (jat, 잣) flotando encima. La taza final de la olla a veces se espesa con una cucharada de harina de arroz glutinoso para un terminado más sustancial, tipo atole, de daechu juk. Muchas familias coreanas hierven una olla el domingo por la mañana y beben de ella durante la semana, refrigerando entre tomas.

Información Nutricional

Calorías: 117kcal (6%)|Carbohidratos Totales: 30g (11%)|Proteína: 1.5g (3%)|Grasa Total: 0.2g (0%)|Grasa Saturada: 0g (0%)|Colesterol: 0mg (0%)|Sodio: 1mg (0%)|Fibra Dietética: 3.6g (13%)|Azúcares Totales: 0g

También Te Puede Gustar

Calificaciones y Comentarios

Calificaciones y Comentarios

Ratings

0 ratings
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Comparte tu opinión sobre esta receta.

Inicia sesión para calificar y comentar

0 Comentarios