Cross-Cultural · Korea
Maekjeok (맥적)
Brochetas de cerdo marinadas en doenjang y asadas hasta caramelizarse, uno de los platillos de barbacoa coreana más antiguos y ancestro del bulgogi
El Maekjeok puede ser el platillo de barbacoa coreana más antiguo que se sigue comiendo hoy en día. El nombre proviene de la tribu Maek del antiguo reino Goguryeo, que gobernó partes de Corea y Manchuria desde el 37 a.C. hasta el 668 d.C. "Maek" es la tribu, "jeok" es carne asada en brochetas. Muchos historiadores de la gastronomía creen que el maekjeok es el ancestro directo del moderno bulgogi, ya que ambos se basan en marinar la carne antes de cocinarla, una técnica que distingue la barbacoa coreana de otras tradiciones de asado.
Lo que hace al maekjeok históricamente interesante es lo que no lleva. No tiene gochugaru, no tiene gochujang, no tiene chile de ningún tipo. Los chiles no llegaron a Corea hasta los siglos XVI o XVII a través de las rutas comerciales portuguesas y japonesas. El maekjeok precede esa llegada en más de mil años. El sabor proviene enteramente del doenjang, la pasta de soya fermentada que es uno de los condimentos más antiguos de la cocina coreana. Combinado con jarabe de arroz, mirim, aceite de ajonjolí, ajo, jengibre y cebolla, el doenjang crea una marinada salada, con carácter, ligeramente dulce y profundamente sabrosa.
El cerdo se marina al menos treinta minutos, aunque toda la noche produce un sabor más profundo. Se asa rápidamente, unos ocho minutos en total, desarrollando una costra caramelizada gracias a los azúcares del jarabe de arroz. El acompañamiento tradicional son cebollinos con ajo simplemente sazonados con aceite de ajonjolí y sal, que aportan un contraste fresco y punzante al cerdo rico y salado.
De un Vistazo
Porciones
4 servings
Preparación
15 minutes
Cocción
8 minutes
Total
53 minutes
Dificultad
Easy
Ingredientes
- 1 lbespaldilla de cerdo, rebanado muy fino (450g)
- 2 tbspdoenjang (pasta fermentada de soya coreana)
- 2 tbspjarabe de arroz o miel
- 1 tbspmirim (vino de arroz)
- 2 tspaceite de ajonjolí tostado
- 3/4 cupscebolla, picada
- 4dientes de ajo, picados
- 1 tspjengibre fresco, picado
- 1/2 tsppimienta negra molida
- 4 ozcebollinos con ajo, cortados en trozos de 7-8 cm (115g)
- 1 tspaceite de ajonjolí, para los cebollinos
- 1/2 tspsal, para los cebollinos
Preparación
- 1
Prepara la marinada: doenjang, jarabe de arroz, mirim, aceite de ajonjolí, cebolla, ajo, jengibre, pimienta negra.
- 2
Agrega el cerdo y cúbrelo bien. Refrigera al menos 30 min (toda la noche para un sabor más intenso).
- 3
Mezcla los cebollinos con ajo con aceite de ajonjolí y sal. Reserva.
- 4
Asa o fríe el cerdo a fuego medio, 2-3 min por lado hasta que esté caramelizado y bien cocido sin partes rosadas.
- 5
Sirve el cerdo caliente sobre los cebollinos sazonados. Adorna con ajonjolí.
Beneficios de los Ingredientes Clave
Doenjang (pasta de soya fermentada): El cimiento umami de la marinada. Hecha al fermentar soya con sal por meses, la doenjang contiene una mezcla compleja de aminoácidos libres, péptidos y ácido láctico que producen un sabor profundamente sabroso y ligeramente funky. Las enzimas proteolíticas de los cultivos de Aspergillus y Bacillus de la doenjang actúan como tenderizador natural de carne, rompiendo proteínas en la superficie del cerdo conforme marina.
Lomo de cerdo: El corte clásico para la barbacoa coreana. La grasa intramuscular se derrite durante el asado, bañando la carne desde adentro y produciendo los bordes caramelizados y ligeramente crujientes que definen un buen jeok.
Cebollinas de ajo (buchu): Las cebollinas de ajo son miembros de hojas planas y anchas de la familia allium con un aroma distintivamente a ajo. Se agregan a la marinada y al aceite finalizador para fragancia de allium fresca que no aplasta como lo haría el ajo crudo. Las cebollinas de ajo han sido parte de la cocina coreana por al menos 1,500 años y aparecen en muchos de los platillos de barbacoa coreana más antiguos.
Jarabe de arroz (jocheong): Un edulcorante coreano tradicional hecho al sacarificar granos cocidos con malta. Usado en la marinada por su caramelización lustrosa y dulzura más suave que el azúcar refinada. El jarabe de arroz también ayuda a producir un acabado lacado, casi bruñido, en el cerdo asado.
Por Qué Funciona
La doenjang es el arma secreta de esta marinada. La pasta fermentada hace tres trabajos a la vez: sazona el cerdo con umami profundo, las enzimas pretenderizan las proteínas de la superficie y los azúcares residuales se caramelizan durante el asado para crear la firma de costra ennegrecida y bronceada del platillo. Una marinada simple basada en soya no puede hacer todas estas cosas.
La combinación de doenjang y jarabe de arroz es lo que le da al maekjeok su carácter distinto. Las marinadas de soya y azúcar producen un glaseado dulce-sabroso uniforme; las marinadas de doenjang producen algo más complejo, casi quesoso en su sabor, con un ligero amargor placentero de la fermentación. El jarabe de arroz domestica los bordes más agudos de la doenjang y ayuda a que la marinada se caramelice uniformemente.
Dejar marinar el cerdo por al menos unas horas, idealmente toda la noche, le da tiempo a las enzimas de la doenjang para penetrar profundamente. El cerdo asado inmediatamente después de marinar todavía sabe bien pero le falta el mordisco sedoso y tierno de la carne marinada apropiadamente.
El calor alto y directo es esencial. El maekjeok está hecho para chamuscarse y caramelizarse, no para escalfarse en la marinada. Una parrilla caliente o un sartén pesado de hierro fundido a fuego alto son ambos correctos; el horno es último recurso. La marinada humeará y se pegará a la superficie de cocción, esto es parte de lo que hace al platillo, no señal de hacer algo mal.
Sustituciones y Variaciones
Lomo de cerdo: La panceta de cerdo o el lomo magro funcionan; la panceta será más rica, el lomo más magro. Las costillas cortas de res deshuesadas (estilo galbi) hacen un platillo cercanamente relacionado pero diferente. Los muslos de pollo funcionan bien para una versión más suave.
Doenjang: El miso japonés (blanco o rojo) es el sustituto más cercano y funciona bien, aunque el sabor es más dulce y menos funky que la verdadera doenjang. Usa 80% del volumen ya que el miso es generalmente más salado. La pasta de frijol fermentada china (douban) es demasiado picante y agresiva.
Jarabe de arroz: La miel es el mejor cambio y muy cercano en comportamiento. El jarabe de maíz claro funciona para el glaseado pero le faltan las notas florales. El azúcar morena disuelta en un poco de agua es un sustituto pasable.
Cebollinas de ajo (buchu): Cebollines regulares más ajo extra picado aproximan el sabor. Las partes verdes más gruesas de los cebollines pueden cubrir el lugar para textura pero les falta el aroma a ajo.
Mirin: Sake seco más una pizca de azúcar, o vino chino Shaoxing, ambos funcionan. En apuro, jerez seco o vino blanco.
Sugerencias para Servir
El maekjeok queda mejor servido inmediatamente, recién salido de la parrilla, con la carne todavía caliente y los bordes crepitando. Sírvelo como parte de una mesa de barbacoa coreana con arroz blanco al vapor de grano corto, kimchi, sigeumchi namul (espinaca sazonada) y kongnamul muchim (brotes de soya sazonados).
La forma tradicional de comer es estilo ssam: arranca un trozo de cerdo, ponlo en una hoja de lechuga roja o perilla, cubre con un poco de arroz, una rebanada de ajo crudo, una untada de ssamjang y un trozo de kimchi, luego envuelve y come en un solo bocado. La combinación de cerdo caliente, vegetales fríos y pasta pungente es el alma del asado coreano.
Para una bebida, marida con soju frío, makgeolli (vino de arroz turbio) o una lager crujiente. Para una opción no alcohólica, el té de cebada (boricha) es la elección clásica coreana.
Almacenamiento y Recalentamiento
Refrigerador: El cerdo cocinado se mantiene hasta por 3 días en un recipiente hermético. La marinada de doenjang de hecho intensifica el sabor al segundo día.
Recalentado: Un sartén caliente de hierro fundido por 1 a 2 minutos por lado es el mejor método. El microondas funcionará pero pierde los bordes crepitantes. Para restaurar algo de crocancia, termina brevemente bajo el grill alto o en una freidora de aire a 200°C por 2 minutos.
Hacer con anticipación: La marinada puede prepararse y el cerdo marinarse hasta con 24 horas de anticipación. El cerdo crudo marinado también puede congelarse en bolsas con cierre hasta por 2 meses; descongela durante la noche en el refrigerador antes de asar. Esta es una excelente comida congelada para cocina entre semana.
Congelar cocinado: El maekjeok cocinado se congela hasta por 1 mes, pero la textura sufre. Usa la carne en arroz frito o guisos después de descongelar en lugar de servir tal cual.
Notas Culturales
El maekjeok es uno de los platillos coreanos documentados más antiguos que aún se comen hoy en día. El nombre en sí es histórico: Maek (맥) se refiere a la tribu Maek del antiguo reino de Goguryeo (37 a.C. a 668 d.C.), que gobernó partes del norte de Corea y Manchuria, y jeok (적) significa "carne ensartada y asada." Referencias al maekjeok aparecen en textos históricos chinos que datan del siglo III, donde las técnicas de asado de Goguryeo fueron notadas con admiración.
El platillo es considerado el ancestro directo del bulgogi moderno, la carne asada más famosa de Corea. A lo largo de los siglos, la marinada de doenjang evolucionó a una marinada de salsa de soya y pera, la carne cambió de cerdo a res, y el método de cocción se movió de las brochetas sobre fuego abierto a rebanadas delgadas en parrillas de mesa. Pero la idea subyacente, carne premarinada cocinada a fuego alto, servida con arroz y acompañamientos, es la misma.
El reciente renacer del maekjeok en restaurantes coreanos es parte de un interés más amplio en la cocina coreana premoderna, a veces llamada gungjung-eumsik (cocina de la corte real) cuando se refiere a la tradición elite. Las recetas modernas de maekjeok se basan en fuentes históricas y textos tradicionales de cocina coreana para recrear sabores que desaparecieron de la cocina coreana mayoritaria cuando la salsa de soya se volvió la base dominante de marinadas en el siglo XX.
Información Nutricional
Calorías: 376kcal (19%)|Carbohidratos Totales: 15.5g (6%)|Proteína: 22g (44%)|Grasa Total: 24.7g (32%)|Grasa Saturada: 8.1g (41%)|Colesterol: 83mg (28%)|Sodio: 603mg (26%)|Fibra Dietética: 1.9g (7%)|Azúcares Totales: 6.6g
También Te Puede Gustar
EasyCross-Cultural · Korea
Spicy Pork Bulgogi (Dwaeji Bulgogi / 돼지불고기)
55 minutes
MediumCross-Cultural · Korea
Napa Cabbage Kimchi (통배추김치)
8 hours plus 1-2 days fermentation
EasyCross-Cultural · Korean Cuisine
Korean Miso Stew (Doenjang-jjigae / 된장찌개)
50 minutes
MediumCross-Cultural · China
Salt and Pepper Squid (椒鹽鮮魷)
45 minutes
Calificaciones y Comentarios
Calificaciones y Comentarios
Ratings
Comparte tu opinión sobre esta receta.
Inicia sesión para calificar y comentar