Cross-Cultural · Korea
Maekjeok (맥적)
Brochetas de cerdo marinadas en doenjang y asadas hasta caramelizarse, uno de los platillos de barbacoa coreana más antiguos y ancestro del bulgogi
El Maekjeok puede ser el platillo de barbacoa coreana más antiguo que se sigue comiendo hoy en día. El nombre proviene de la tribu Maek del antiguo reino Goguryeo, que gobernó partes de Corea y Manchuria desde el 37 a.C. hasta el 668 d.C. "Maek" es la tribu, "jeok" es carne asada en brochetas. Muchos historiadores de la gastronomía creen que el maekjeok es el ancestro directo del moderno bulgogi, ya que ambos se basan en marinar la carne antes de cocinarla, una técnica que distingue la barbacoa coreana de otras tradiciones de asado.
Lo que hace al maekjeok históricamente interesante es lo que no lleva. No tiene gochugaru, no tiene gochujang, no tiene chile de ningún tipo. Los chiles no llegaron a Corea hasta los siglos XVI o XVII a través de las rutas comerciales portuguesas y japonesas. El maekjeok precede esa llegada en más de mil años. El sabor proviene enteramente del doenjang, la pasta de soya fermentada que es uno de los condimentos más antiguos de la cocina coreana. Combinado con jarabe de arroz, mirim, aceite de ajonjolí, ajo, jengibre y cebolla, el doenjang crea una marinada salada, con carácter, ligeramente dulce y profundamente sabrosa.
El cerdo se marina al menos treinta minutos, aunque toda la noche produce un sabor más profundo. Se asa rápidamente, unos ocho minutos en total, desarrollando una costra caramelizada gracias a los azúcares del jarabe de arroz. El acompañamiento tradicional son cebollinos con ajo simplemente sazonados con aceite de ajonjolí y sal, que aportan un contraste fresco y punzante al cerdo rico y salado.
De un Vistazo
Porciones
4 servings
Preparación
15 minutes
Cocción
8 minutes
Total
53 minutes
Dificultad
Easy
Ingredientes
- 1 lbespaldilla de cerdo, rebanado muy fino (450g)
- 2 tbspdoenjang (pasta fermentada de soya coreana)
- 2 tbspjarabe de arroz o miel
- 1 tbspmirim (vino de arroz)
- 2 tspaceite de ajonjolí tostado
- 3/4 cupscebolla, picada
- 4dientes de ajo, picados
- 1 tspjengibre fresco, picado
- 1/2 tsppimienta negra molida
- 4 ozcebollinos con ajo, cortados en trozos de 7-8 cm (115g)
- 1 tspaceite de ajonjolí, para los cebollinos
- 1/2 tspsal, para los cebollinos
Preparación
- 1
Prepara la marinada: doenjang, jarabe de arroz, mirim, aceite de ajonjolí, cebolla, ajo, jengibre, pimienta negra.
- 2
Agrega el cerdo y cúbrelo bien. Refrigera al menos 30 min (toda la noche para un sabor más intenso).
- 3
Mezcla los cebollinos con ajo con aceite de ajonjolí y sal. Reserva.
- 4
Asa o fríe el cerdo a fuego medio, 2-3 min por lado hasta que esté caramelizado y bien cocido sin partes rosadas.
- 5
Sirve el cerdo caliente sobre los cebollinos sazonados. Adorna con ajonjolí.
Información Nutricional
Calorías: 376kcal (19%)|Carbohidratos Totales: 15.5g (6%)|Proteína: 22g (44%)|Grasa Total: 24.7g (32%)|Grasa Saturada: 8.1g (41%)|Colesterol: 83mg (28%)|Sodio: 603mg (26%)|Fibra Dietética: 1.9g (7%)|Azúcares Totales: 6.6g
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