Thai Cuisine
Pescado Frito con Cúrcuma (Pla Tod Kamin)
Pescado frito al estilo del sur de Tailandia cubierto con una montaña de crujiente ajo dorado y cúrcuma
En el sur de Tailandia, los platillos más sencillos suelen ser los más reveladores. El pla tod kamin, que se traduce como "pescado frito con cúrcuma", es un clásico de la comida callejera y favorito de la cocina casera en toda la región sur y en los restaurantes de comida del sur en Bangkok. El platillo solo hace un puñado de preguntas: ¿Tienes un pescado? ¿Ajo? ¿Un trozo de cúrcuma? Bien. Ya estás listo.
La técnica es directa pero deliberada. Machacas cúrcuma fresca y una cantidad casi absurda de ajo hasta obtener una mezcla tosca y fragante, la masajeas en la carne marcada de un pescado entero, y luego fríes el pescado y la mezcla de ajo y cúrcuma por separado para que cada uno alcance su textura ideal. El pescado sale dorado y firme, su piel crujiente y su carne húmeda. El ajo y la cúrcuma, fritos a menor temperatura hasta quedar crujientes y con textura de vidrio, se apilan encima en una corona dorada que cruje cuando presionas una cuchara a través de ella.
Lo que hace que este platillo perdure en la memoria es la interacción entre el pescado suave y dulce y el aderezo intensamente aromático. La cúrcuma trae una calidez terrosa que es completamente diferente al calor del chile. El ajo, cuando se fríe hasta ponerse apenas dorado, se vuelve nuez y dulce en lugar de picante. Juntos crean un sabor que se siente tanto antiguo como inmediato. Algunos cocineros del sur añaden un poco de raíz de cilantro y hierba limón a la marinada, lo que introduce una capa cítrica y herbal bajo la cúrcuma. Esta versión incluye ambos.
Sirve el pla tod kamin de la manera en que se come en todo el sur: con un plato de arroz jazmín caliente, un curry ácido como el gaeng som a un lado, y quizás un picante som tam para cortar la riqueza. Si disfrutas el pescado cocinado de manera simple y bien ejecutada, este platillo pertenece junto al pla nueng manao y el cha ca la vong en tu repertorio.
De un Vistazo
Porciones
Serves 2 to 3
Preparación
25 minutes
Cocción
25 minutes
Total
50 minutes
Dificultad
Easy
Ingredientes
- ½ lbajo (aproximadamente 7 cabezas), pelados
- 5½ ozraíz de cúrcuma fresca, fregada y toscamente picada (no es necesario pelarla si es fresca y de piel delgada)
- 2raíces de cilantro con tallos, raspadas y toscamente picadas (aproximadamente 10 g)
- 1 tallohierba limón (lemongrass), sin las capas exteriores duras, núcleo tierno finamente rebanado (aproximadamente 15 g)
- ½ fl ozsalsa de pescado (nam pla, aproximadamente 1 cucharada)
- 1/2 cditapimienta blanca molida
- 1/2 cditasal de mar fina
- 7 cuppescado entero (aproximadamente 2 pescados pequeños), como robalo, pargo, tilapia o macarela, escamado y destripado con la cabeza puesta
- —Aceite vegetal para freír, aproximadamente 1 litro
- —Arroz jazmín
- —Salsa dulce de chile o Sriracha (optional)
- —Gajos de lima
- —Pepino rebanado
Preparación
- 1
Pela todos los dientes de ajo. Si tienes una tanda grande, ponlos en un tazón de metal, cúbrelos con otro tazón y agita vigorosamente durante 30 segundos para aflojar las pieles. Corta la cúrcuma en monedas toscas o trozos pequeños para que el molcajete pueda agarrarlos. Rebana finamente el núcleo de la hierba limón y pica las raíces de cilantro.
- 2
Trabajando en tandas, agrega el ajo, la cúrcuma, las raíces de cilantro y la hierba limón al molcajete. Machaca hasta obtener una mezcla tosca y en trozos. Aquí no estás haciendo una pasta lisa. Los trozos deben ser aproximadamente del tamaño de guijarros pequeños, irregulares y disparejos, para que se frían en pedacitos crujientes e irregulares. Un procesador de alimentos funciona si pulsas con cuidado, pero evita dejarlo correr continuamente o terminarás con un puré húmedo que se cocerá al vapor en lugar de freírse. Combina todas las tandas en un tazón grande y revuelve con la salsa de pescado, la pimienta blanca y la sal.
- 3
Seca el pescado con papel absorbente. Con un cuchillo filoso, hazle tres o cuatro cortes diagonales en cada lado del pescado, cortando a través de la piel y aproximadamente 5 mm dentro de la carne. Los cortes deben ser lo suficientemente profundos para que puedas ver la carne blanca bajo la piel, lo que permite que la marinada penetre y ayuda a que el pescado se cueza de manera uniforme.
- 4
Coloca el pescado en un tazón grande o charola. Frota un buen puñado de la mezcla de ajo y cúrcuma por cada superficie: dentro de los cortes, en la cavidad, sobre la cabeza y a lo largo de la cola. Reserva la mezcla restante (aproximadamente dos tercios de ella) en su tazón. Deja reposar el pescado a temperatura ambiente durante 10 a 15 minutos mientras calientas el aceite.
- 5
Vierte el aceite en un wok o una sartén amplia y pesada. Calienta a fuego medio-alto hasta que el aceite alcance aproximadamente 170 a 180°C (340 a 360°F). Si no tienes termómetro, deja caer un pequeño trozo de ajo en el aceite. Debe chisporrotear de inmediato y subir a la superficie en unos pocos segundos, con burbujas constantes a su alrededor. Si se dora en segundos, el aceite está demasiado caliente.
- 6
Justo antes de freír, raspa y sacude la mayor parte de la mezcla de ajo y cúrcuma del pescado, devolviéndola al tazón reservado. El pescado va al aceite primero porque necesita mucho más tiempo para cocerse que el ajo y la cúrcuma, y los trozos que queden pegados a la piel se quemarán antes de que el pescado esté listo.
- 7
Con cuidado, baja un pescado al aceite caliente, deslizándolo lejos de ti para que cualquier salpicadura vaya en dirección contraria. El pescado debe chisporrotear vigorosamente. Fríe durante 5 a 8 minutos por el primer lado sin moverlo, hasta que la parte de abajo esté dorada profunda y la piel esté visiblemente crujiente y ligeramente separándose de la carne. Usa una espátula ancha o una araña para voltear el pescado con cuidado. Si ofrece resistencia, dale otro minuto. Fríe el segundo lado durante otros 5 a 8 minutos hasta que esté uniformemente dorado y bien cocido. La carne en la parte más gruesa cerca de la espina debe estar opaca y desmenuzarse limpiamente al probarla con un palillo. Transfiere a una rejilla o papel absorbente para escurrir. Repite con el segundo pescado si tu wok no es lo suficientemente grande para ambos.
- 8
Baja el fuego a medio-bajo. El aceite debe estar más tranquilo ahora, con burbujas más pequeñas y suaves. Agrega toda la mezcla reservada de ajo y cúrcuma al aceite de una sola vez. Burbujeará con entusiasmo un momento y luego se calmará. Revuelve despacio y continuamente con una araña o cuchara ranurada, levantando desde el fondo para evitar que se pegue y apelmace. La mezcla irá cambiando de color de un naranja-amarillo brillante a un dorado más oscuro y tostado. Esto toma de 5 a 10 minutos. Vigila con atención durante los últimos minutos. Los trozos de ajo deben estar dorados claros y los trozos de cúrcuma deben ser de un ámbar-naranja oscuro. Seguirán oscureciéndose un poco después de retirarlos del aceite. Retira la mezcla con la araña en cuanto se vea uniformemente dorada y huela tostada y fragante en lugar de cruda. Escurre brevemente sobre papel absorbente.
- 9
Coloca el pescado frito en un platón. Apila el ajo crujiente y la cúrcuma encima y alrededor del pescado, amontonándolos generosamente. El montículo debe verse extravagante. Exprime un gajo de lima por encima y sirve de inmediato junto con arroz jazmín.
Beneficios de los Ingredientes Clave
Cúrcuma fresca (Curcuma longa) es un rizoma de la familia del jengibre, ampliamente usado en la cocina del sur de Tailandia, India e Indonesia. Su vibrante color naranja proviene de la curcumina, un polifenol que ha sido objeto de extensa investigación por sus posibles efectos antiinflamatorios, antioxidantes y neuroprotectores. La biodisponibilidad de la curcumina es naturalmente baja, pero aumenta considerablemente cuando se consume con grasa o con piperina (que se encuentra en la pimienta negra y blanca). Esta receta proporciona tanto una matriz de grasa (al freír) como pimienta blanca, creando condiciones que pueden mejorar la absorción. En la medicina tradicional tailandesa, la cúrcuma ha sido usada tópicamente para afecciones de la piel y de forma interna para problemas digestivos. Importante: la cúrcuma fresca manchará las manos, tablas de cortar, recipientes de plástico y ropa de un amarillo intenso. Usa tazones de metal o vidrio y considera usar guantes al manipularla.
Ajo (Allium sativum) se usa aquí en cantidades que parecerían descabelladas en la cocina occidental convencional pero son completamente normales en la cocina del sur de Tailandia. Cuando se fríe despacio hasta dorarse, el ajo experimenta la reacción de Maillard, convirtiendo su sabor picante y sulfuroso en crudo en una compleja dulzura a nuez. El ajo contiene aliína, que se convierte en alicina cuando se trituran las células. La alicina ha demostrado propiedades antimicrobianas y se ha asociado con modestos beneficios cardiovasculares en algunos ensayos clínicos, incluidas pequeñas reducciones de la presión arterial y el colesterol. Estos efectos están mejor documentados para el ajo crudo o poco cocido; la fritura profunda probablemente reduce significativamente el contenido de alicina.
Raíz de cilantro (Coriandrum sativum) es un ingrediente fundamental en las pastas de curry tailandesas y las marinadas, aunque rara vez se usa en la cocina occidental, donde solo se conocen las hojas y las semillas. La raíz tiene un sabor más profundo, terroso y concentrado que las hojas, sin ninguna de la calidad jabonosa que algunas personas perciben en el follaje del cilantro (los compuestos aldehídos responsables de esa percepción se concentran en las hojas, no en las raíces). Si no encuentras raíces de cilantro, usa los tallos inferiores, que tienen un sabor similar aunque más suave.
Hierba limón (Cymbopogon citratus) aporta citral, el compuesto responsable de su distintivo aroma a limón. En la medicina tradicional del sudeste asiático, el té de hierba limón se usa como auxiliar digestivo y sedante suave. Algunos estudios de laboratorio sugieren propiedades antimicrobianas y antifúngicas, aunque la evidencia clínica en humanos es limitada. Solo se usa el núcleo tierno interno del tallo en esta receta, ya que las capas exteriores duras son demasiado fibrosas para comer incluso después de freírlas.
Salsa de pescado (nam pla) está hecha de pequeños pescados (generalmente anchoas) fermentados con sal durante meses o años. Es una de las fuentes naturales más ricas de glutamato, el aminoácido responsable del sabor umami. Una pequeña cantidad en la marinada sazona el pescado desde adentro y realza la calidad sabrosa de la cúrcuma y el ajo después de freírlos. La salsa de pescado es alta en sodio, por lo que reemplaza en lugar de complementar la sal en la marinada.
Por Qué Funciona
Freír el pescado y el aderezo de ajo y cúrcuma por separado es la técnica clave que hace que el pla tod kamin sea exitoso. El pescado necesita calor alto sostenido (170 a 180°C) durante 10 a 16 minutos para cocinarse bien y desarrollar una piel crujiente. El ajo y la cúrcuma, por otro lado, pasan de dorados a quemados en cuestión de segundos a esa temperatura. Bajar el aceite a fuego medio-bajo para la segunda fritura le da al ajo tiempo de liberar su humedad lentamente, lo que produce esa textura que se hace pedazos, casi como papas fritas, en lugar de un mordisco duro y chicloso.
Marcle el pescado tiene dos propósitos. Los cortes permiten que la marinada sazone la carne bajo la piel, y también crean más superficie para que el aceite caliente entre en contacto, lo que significa más bordes crujientes y una cocción más rápida y uniforme. Sin los cortes, la parte más gruesa del filete cerca de la espina puede quedar poco cocida para cuando la piel y la cola estén completamente cocidas.
La textura tosca del ajo y la cúrcuma machacados es deliberada. Una pasta lisa cubriría el pescado finamente y se freiría en una costra plana y uniforme. Los trozos irregulares se fríen en pedazos crocantes e irregulares con texturas variables, desde trocitos delgados como vidrio hasta piezas más gruesas ligeramente masticables, lo que hace que cada bocado sea interesante. Esta variedad de texturas es una característica del platillo tal como lo preparan los vendedores callejeros del sur de Tailandia.
La cúrcuma fresca se comporta de manera muy diferente a la cúrcuma seca molida en esta receta. El rizoma contiene aceites volátiles (turmerona, ar-turmerona) que le dan un aroma cálido y ligeramente picante que la cúrcuma seca no tiene. También tiene un mayor contenido de humedad, lo que significa que se fríe en pedazos crujientes en lugar de simplemente colorear el aceite como haría el polvo. Si solo encuentras cúrcuma seca, el platillo seguirá siendo rico, pero perderás el elemento textural que hace especial el aderezo.
Agregar raíz de cilantro y hierba limón a la marinada, una técnica común entre los cocineros caseros del sur de Tailandia, introduce una complejidad cítrica y herbal debajo del dominante ajo y cúrcuma. La raíz de cilantro aporta un sabor profundo y terroso distinto de las hojas de cilantro, mientras que la hierba limón agrega frescura sin la acidez del jugo cítrico, que interferiría con la fritura.
Sustituciones y Variaciones
Opciones de pescado: El robalo (barramundi) y el pargo rojo son las opciones más comunes fuera de Tailandia y producen excelentes resultados con una carne firme y deshebrable. La tilapia es económica y aguanta bien durante la fritura. La macarela entera, el pescado más comúnmente usado por los vendedores callejeros del sur de Tailandia, tiene una carne más rica y grasosa que combina maravillosamente con la cúrcuma pero es más frágil al voltearla. Para una opción sin hueso, usa filetes gruesos (al menos 2.5 cm) de cualquier pescado blanco firme con piel, y reduce el tiempo de fritura a unos 4 minutos por lado.
Cúrcuma fresca no disponible: Usa 2 cucharadas de cúrcuma seca molida mezclada con el ajo machacado. El aderezo no tendrá la misma textura de pedazos crujientes, pero el sabor seguirá siendo reconociblemente auténtico. Agrega la cúrcuma molida después de machacar el ajo para que no salga volando del molcajete.
Raíz de cilantro y hierba limón no disponibles: Estos son aromáticos complementarios. Si los omites, el platillo seguirá siendo auténtico a muchas versiones del pla tod kamin. La identidad de sabor central proviene solo del ajo y la cúrcuma.
Adaptación para freidora de aire: Seca el pescado marinado con papel, rocía o unta ligeramente con aceite, y cocina en la freidora de aire a 190°C durante 12 a 15 minutos, volteando a la mitad. Mezcla la mezcla de ajo y cúrcuma con 1 a 2 cucharadas de aceite y cocina por separado a 160°C durante 8 a 10 minutos, sacudiendo la canasta cada 2 minutos, hasta que esté dorada y crujiente. El resultado es más ligero pero le falta la costra dorada profunda de la versión tradicional.
Filetes de pescado frito: Si el pescado entero te intimida, corta un pescado grande en filetes de 3 cm de grosor (cortes transversales con hueso). Marina, raspa y fríe exactamente como se describe. Los filetes son más fáciles de manejar, voltear y porcionar, y se cocinan en unos 4 a 5 minutos por lado.
Salsa para mojar: En el sur de Tailandia, el pla tod kamin a menudo se sirve con un nam jim de mariscos simple: 3 cucharadas de jugo de lima, 2 cucharadas de salsa de pescado, 1 cucharada de azúcar, 4 a 6 chiles de agua picados y 2 dientes de ajo picados. Revuelve hasta que el azúcar se disuelva. La salsa aguda, picante y ácida corta la riqueza del pescado frito.
Sugerencias para Servir
El pla tod kamin es un platillo central de la mesa. Ponlo en medio de la mesa con el montón de ajo y cúrcuma intacto y deja que todos rompan el pescado y recojan el aderezo crujiente con sus cucharas. Necesita arroz, siempre, y se beneficia de acompañantes ácidos, picantes o frescos que equilibren la riqueza del pescado frito.
La combinación más tradicional es un tazón de gaeng som, el curry ácido cuyo caldo fino y tártaro fue prácticamente diseñado para verterse sobre el arroz junto al pescado frito. Los dos platillos juntos son una combinación clásica del sur tailandés: rico y crujiente junto a brillante y caldoso. El tom yum goong ofrece un contraste ácido-picante similar si prefieres una sopa con más complejidad herbal.
Una ensalada intensa redondea la comida. El som tam, con su aderezo de lima, chile y salsa de pescado y papaya rallada crujiente, es la elección natural, cortando el aceite con acidez y textura. Para una mesa completa del sur tailandés, añade un curry verde con pollo o res para riqueza de coco y un plato de verduras crudas (pepino, ejotes largos, albahaca tailandesa, gajos de repollo) para frescura.
Si estás explorando pescados marinados con cúrcuma a lo largo de las tradiciones del sudeste asiático, prueba el cha ca la vong, la especialidad de Hanoi donde el pescado marinado con cúrcuma se sella en una sartén con eneldo y cebollitas. Los dos platillos comparten la combinación cúrcuma-pescado pero la tratan de formas completamente diferentes: uno frito profundamente y cubierto con aromáticos crujientes, el otro sellado en sartén y envuelto en hierbas frescas.
Almacenamiento y Recalentamiento
El pla tod kamin está mejor recién hecho. El aderezo crujiente de ajo y cúrcuma pierde su textura en menos de una hora a temperatura ambiente y no puede restaurarse por completo. Si tienes sobras, guarda el pescado y el aderezo por separado en recipientes sellados en el refrigerador hasta 1 día. Recalienta el pescado en un horno a 200°C durante 8 a 10 minutos hasta que la piel vuelva a quedar crujiente y la carne esté caliente. Extiende el aderezo de ajo y cúrcuma en una charola cubierta con papel encerado y caliéntalo en el horno junto al pescado durante los últimos 3 a 4 minutos. No volverá a su textura original de quebrarse, pero será mejor que el microondas, que lo pone blando y aceitoso. No congeles el pescado frito; la textura se deteriora significativamente. Si quieres preparar con anticipación, puedes machacar la mezcla de ajo y cúrcuma y guardarla en un recipiente sellado en el refrigerador hasta 2 días antes del día de la fritura.
Información Nutricional
Calorías: 793kcal (40%)|Carbohidratos Totales: 37.5g (14%)|Proteína: 67.9g (136%)|Grasa Total: 41.3g (53%)|Grasa Saturada: 6.6g (33%)|Colesterol: 137mg (46%)|Sodio: 963mg (42%)|Fibra Dietética: 4.6g (16%)|Azúcares Totales: 1.3g
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