Cross-Cultural · Thailand
Arroz Frito con Cangrejo al Estilo Tailandés (ข้าวผัดปู)
Arroz jazmín salteado en wok con cangrejo, ajo, chiles tailandeses, huevo y salsa de pescado, servido con pepino, limón y cilantro fresco
El arroz frito tailandés es más sencillo y ligero que su contraparte china. Mientras el arroz frito chino construye capas de salsa de soya, salsa de ostión y múltiples proteínas, el tailandés se apoya en menos ingredientes y deja que cada uno hable con claridad. Esta versión usa cangrejo, y el punto central es precisamente saborear el cangrejo.
El arroz debe estar cocido y frío. El arroz húmedo se cuece al vapor en el wok. El arroz seco se fríe correctamente. El arroz se cocina en dos tandas para no amontonarlo. El huevo se revuelve directamente en el wok. El cangrejo va al final. La pimienta blanca, no la negra, es el sazón tradicional tailandés. El plato se sirve con rebanadas de pepino, gajos de limón y salsa de pescado extra al lado.
De un Vistazo
Porciones
2 to 3 servings
Preparación
10 minutes
Cocción
10 minutes
Total
20 minutes
Dificultad
Easy
Ingredientes
- 2 cupsarroz jazmín cocido, de un día anterior o frío (350g)
- 1 1/2 tbspaceite vegetal, dividido
- 1-3chiles de árbol tailandeses, rebanados finamente
- 2dientes de ajo, picados finamente
- 1huevo grande
- 4 ozcarne de cangrejo cocida deshebrada, 115g
- 2cebollines, rebanados finamente
- 2 tspsalsa de pescado (nuoc mam), más para servir
- 1/4 cuphojas de cilantro fresco, picado
Preparación
- 1
Fríe el arroz en 2 tandas a fuego alto, 3 min cada una hasta que quede ligeramente dorado y masticable. Junta las tandas.
- 2
Aparta el arroz a un lado, revuelve el huevo en el aceite y mézclalos con el arroz.
- 3
Agrega el cangrejo, los cebollines y la salsa de pescado. Saltea 1 min. Sazona con pimienta blanca, incorpora el cilantro.
- 4
Sirve con pepino, gajos de limón, salsa de pescado extra y chiles rebanados.
Información Nutricional
Calorías: 310kcal (16%)|Carbohidratos Totales: 48.4g (18%)|Proteína: 14.1g (28%)|Grasa Total: 6.4g (8%)|Grasa Saturada: 1.3g (7%)|Colesterol: 91mg (30%)|Sodio: 446mg (19%)|Fibra Dietética: 1.5g (5%)|Azúcares Totales: 0.7g
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