Cross-Cultural · Korea
Galbi-jjim (갈비찜) — Costillas de Res Braseadas
Costillas de res braseadas con zanahorias, rábano, castañas y jujubes en una salsa dulce de soya y ajo hasta quedar tiernísimas
El galbi-jjim es el platillo que aparece en cada celebración coreana: el Año Nuevo Lunar, el Chuseok, los cumpleaños y las reuniones familiares. Las costillas de res se brasean por más de una hora en una salsa construida sobre el agua de remojo de los hongos shiitake, salsa de soya, mirin, azúcar, ajo y jengibre, hasta que la carne queda tan tierna que casi se cae del hueso. Las zanahorias y el rábano, cortados tradicionalmente en cubos y redondeados en forma de bolitas para la ocasión, se brasean junto con las costillas y absorben la rica salsa dulce-sabrosa.
La preparación comienza la noche anterior, o al menos varias horas antes. Los hongos shiitake secos se remojan en agua fría durante tres o cuatro horas, produciendo un líquido de remojo profundamente sabroso que se convierte en la base de la salsa de braseo. Las costillas se remojan en agua fría durante al menos treinta minutos para extraer la sangre, luego se blanquean rápidamente cinco minutos para eliminar la espuma. Esta doble limpieza es lo que produce un líquido de braseo limpio y transparente.
Las castañas y los jujubes entran cerca del final, añadiendo dulzura y un contraste de textura a la carne tierna y las verduras suaves. El jarabe de arroz en los últimos diez minutos le da a la salsa un brillo lacado. El paso final es subir el fuego y bañar las costillas y verduras repetidamente con la salsa reducida hasta que todo quede glasado y reluciente. Los piñones y nueces de ginkgo como guarnición son tradicionales para la presentación, aunque el platillo está completo sin ellos. Esta es comida para celebrar.
De un Vistazo
Porciones
4 servings
Preparación
4 hours
Cocción
1 hour 35 minutes
Total
6 hours
Dificultad
Medium
Ingredientes
- 8costillas de res, remojadas en agua fría 30-60 minutos
- 4hongos shiitake secos, remojadas en 2.5 tazas de agua fría 3-4 horas
- 1/3 cupsalsa de soya
- 1/2 cupmirin o agua
- 1/4 cupazúcar
- 1/2 tsppimienta negra molida
- 8dientes de ajo, finamente picados
- 1 tspjengibre fresco, finamente picado
- 1rábano coreano mediano o daikon, pelado, cortado en cubos de 3-4 cm y redondeado
- 2zanahorias grandes y gruesas, peladas, cortadas en cubos de 3-4 cm y redondeadas
- 12castañas, peladas
- 8jujubes grandes secos, sin hueso
- 2 tbspjarabe de arroz
- 12piñones, para adornar (optional)
Preparación
- 1
Remoja los hongos shiitake en 2.5 tazas de agua fría durante 3-4 horas. Escurre y reserva 2 tazas del líquido de remojo. Parte los sombreros en cuartos.
- 2
Mezcla el agua de remojo de los hongos con la salsa de soya, el mirin, el azúcar, la pimienta, el ajo y el jengibre para hacer la salsa de braseo.
- 3
Remoja las costillas en agua fría 30-60 minutos, cambiando el agua varias veces. Blanquea en agua hirviendo 5 minutos. Escurre y enjuaga. Limpia la olla.
- 4
Regresa las costillas a la olla limpia con la salsa de braseo. Tapa y cocina a fuego medio-alto 20 minutos.
- 5
Agrega los hongos, las castañas, las bolitas de rábano y las bolitas de zanahoria. Tapa, reduce a fuego bajo y cocina 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
- 6
Agrega los jujubes y el jarabe de arroz. Cocina 10 minutos más.
- 7
Sube a fuego alto. Baña la carne y las verduras repetidamente con el caldo hasta que la salsa se reduzca y glasee todo.
- 8
Sirve en un platón. Adorna con piñones. Acompaña con arroz.
Información Nutricional
Calorías: 448kcal (22%)|Carbohidratos Totales: 34.7g (13%)|Proteína: 23.4g (47%)|Grasa Total: 24.2g (31%)|Grasa Saturada: 9.7g (49%)|Colesterol: 101mg (34%)|Sodio: 663mg (29%)|Fibra Dietética: 3.8g (14%)|Azúcares Totales: 13.5g
También Te Puede Gustar
Calificaciones y Comentarios
Ratings & Comments
Ratings
Share your thoughts on this recipe.
Sign in to rate and comment



